Фахівчиня з реабілітації волосся та шкіри голови з 12-річним стажем Юлія Седлецька розповіла про базовий принцип, якого потрібно дотримуватися у догляді за волоссям під час війни.
Хочу звернути вашу увагу, що в період війни багато хто з вас забув про правила харчування, водного балансу, про миття голови, медитацію та спорт. Я з вами також «забила» на всю роботу, яка була вкладена в моє тіло раніше! Вчора я поговорила сама з собою: чого я хочу, як бачу своє майбутнє і що робити далі. І я чудово розумію, що зараз як ніколи потрібно дбати про себе і про своє тіло. Воно й так пережило великий стрес та безсонні ночі.
Instagram: @mvb
Любі мої, зберімо всю свою волю в кулак і почнімо відроджуватися! Нагадаю, що водний баланс — це основа основ. Наші клітини живляться й очищаються лише завдяки капілярам, якими тече наша кров. Якщо ми вживатимемо недостатню кількість води, всі обмінні процеси зупинятимуться, і ви почуватиметеся погано фізично, а на психічному рівні ще гірше.
Тому давайте вже сьогодні почнемо відстежувати кількість випитої води, щоб починати будувати своє здорове завтра.
