Вправи для шиї: гімнастика від шийного остеохондрозу та головного болю

Корисне тренування для всіх, хто постійно працює за лептопом

Гімнастика від болю у шиї актуальна для багатьох сучасних людей, скутість у шийному відділі може неабияк зіпсувати настрій. Симптоми шийного остеохондрозу всім відомі, і саме їх Аніта Луценко описує у відео. Можна довго дізнаватися, чому болить шия, але гімнастика їй ніколи не завадить

Зіркова українська фітнес-тренерка Аніта Луценко розробила комплекс вправ для людей, яких турбує біль у шиї. Якщо ви відчуваєте дискомфорт через шийний остеохондроз, болі та спазми шиї, вас турбують головні болі — дивіться відео.

Цей комплекс підійде всім, навіть дуже зайнятим дівчатам: на його виконання вам знадобиться лише 8 хвилин.


Реклама

Популярные материалы

Як це було: підсумки тижнів чоловічої моди сезону осінь-зима...


Секрети етикету Єлизавети II, які допомагали їй закінчувати нудну...


Instagram-тренд: леопардові образи, які допоможуть у постачанні...


Читайте також
Популярні матеріали