В чем польза сельдерея для похудения

Важный овощ в рационе тех, кто хочет сбросить вес

Сельдерей нередко возглавляет рейтинги продуктов для похудения. Действительно, у него низкая калорийность: на 100 г стеблей приходится всего 16 калорий, а в 100 г корня сельдерея — 42 калории.

Кроме того что сельдерей прекрасно стимулирует мозговую деятельность, улучшает память, отличается мощным антисептическим действием, он еще и препятствует отложению жира. Это важный продукт в рационе тех, кто хочет похудеть и обрести фигуру мечты, а также фитоняш, которые время от времени занимаются сушкой тела.

Сельдерей деликатно, но эффективно воздействует как мягкое мочегонное средство и выводит из организма накопившиеся токсины и лишнюю жидкость, которая становится причиной отеков.

Instagram: @cindycrawford

Зеленый детокс-смузи с сельдереем для похудения:

Для приготовления нужно:

100 г листовой капусты (или пополам со шпинатом);

1 зеленое яблоко;

1/2 клубня фенхеля;

1 ч. л. имбиря;

1/2 стебля сельдерея;

1 ст. л. меда.

Все ингредиенты очистите, нарежьте и взбейте в блендере в течение 1 минуты. Зеленые соки богаты витаминами и клетчаткой, а сельдерей и фенхель обладают мощными кровоочистительными свойствами, выводящими вредные вещества.


Реклама

Популярные материалы

10 надежных способов борьбы с осенней хандрой


Как не заболеть в холода: 3 лайфхака


Как похудеть раз и навсегда: 7 правил от австрийского врача...


Читайте также
Популярные материалы