Сельдерей нередко возглавляет рейтинги продуктов для похудения. Действительно, у него низкая калорийность: на 100 г стеблей приходится всего 16 калорий, а в 100 г корня сельдерея — 42 калории.
Кроме того что сельдерей прекрасно стимулирует мозговую деятельность, улучшает память, отличается мощным антисептическим действием, он еще и препятствует отложению жира. Это важный продукт в рационе тех, кто хочет похудеть и обрести фигуру мечты, а также фитоняш, которые время от времени занимаются сушкой тела.
Сельдерей деликатно, но эффективно воздействует как мягкое мочегонное средство и выводит из организма накопившиеся токсины и лишнюю жидкость, которая становится причиной отеков.
.jpg)
Instagram: @cindycrawford
Зеленый детокс-смузи с сельдереем для похудения:
Для приготовления нужно:
100 г листовой капусты (или пополам со шпинатом);
1 зеленое яблоко;
1/2 клубня фенхеля;
1 ч. л. имбиря;
1/2 стебля сельдерея;
1 ст. л. меда.
Все ингредиенты очистите, нарежьте и взбейте в блендере в течение 1 минуты. Зеленые соки богаты витаминами и клетчаткой, а сельдерей и фенхель обладают мощными кровоочистительными свойствами, выводящими вредные вещества.
