В чем польза гранатового сока и как приготовить из него полезный аюрведический напиток

Простой способ укрепить иммунитет детям и взрослым

Пользу гранатового сока сложно переоценить. В нем содержится 15 аминокислот, пять из которых — незаменимые. Также гранатовый сок богат витаминами и минералами: К, С, В6 и В9, меди, калия, марганца, фосфора, а еще веществом пуникалагином, которое прекрасно укрепляет сердечную мышцу.

Гранатовый сок полезен взрослым и детям: он укрепляет иммунитет, поэтому его особенно рекомендуют пить в холодное время года, когда организму сложнее справляться с вирусной нагрузкой. Стакан натурального гранатового сока в день стабилизирует метаболические процессы в организме, а также увеличвает уровень гемоглобина и успешно помогает бороться с анемией.

В гранатовом соке содержатся эллаготанины, — особые вещества которые способны блокировать рост злокачественных новообразований. А еще важная информация для женского здоровья: регулярное употребление гранатового сока в несколько раз снижает риск возникнования рака молочной железы.

Из гранатового сока можно приготовить полезный аюрведический напиток по рецепту доктора клиники Kalari Rasayana в Индии:

Сырой натертый на мелкую терку имбирь или порошок имбиря — 1 чайная ложка

Семена кориандра — 1 чайная ложка

Гималайская соль — 1 щепотка

Гранатовый сок — 1 стакан

Чистая негазированная вода — 1 стакан

Instagram: @tanaka_jasminum

Как готовить аюрведический напиток с гранатом и имбирем?

1. Положите имбирь и семена кориандра в кипящую воду. Продолжите кипятить смесь, пока она не уменьшится в объеме в 4 раза (до четверти стакана). Остудите до комнатной температуры.

2. Смешайте лечебную воду с гранатовым соком и добавьте щепотку соли.

3. Пейте напиток теплым.

Как действует напиток с гранатовым соком?

1. Повышает иммунитет, улучшает работу пищеварительной системы. Борется с анемией, особенно полезен при плохой усвояемости железа в кишечнике.

2. Снижает уровень сахара и холестерина в крови.

3. Содержит витамин С, В6, железо и магний.

 


Реклама

Популярные материалы

Все, що потрібно знати про суд Джонні Деппа та Ембер Герд


Поліція затримала жінку, яка ввімкнула сирену повітряної тривоги...


Княгиня Шарлін публічно прокоментувала чутки про розлучення із...


Читайте також
Популярні матеріали