Упругая попа за 15 минут: видеоуроки

Подтянутая, округлая, соблазнительная попа - предмет восхищения многих мужчин и мечта каждой девушки. 15 минут упражнений в день помогут достичь формы, которой вы будете гордиться!

В первую очередь вдохновимся самыми красивыми людьми планеты - моделями Victoria`s Secret. Какие упражнения делают девушки, чтобы выглядеть идеально?

Одна из ангелов Даутсен Крус прислушалась к советам интернет поклонниц и вместе со своим тренером создала комплекс упражнений для сексуальной попы.

Приступим к тренировкам! Следующие видео созданы с расчетом времени и четкой схемой задействованных мышц. Вам понадобится только коврик для занятий и спортивный запал.

Уровень для новичков.

Через несколько недель можно перейти на продвинутый уровень.

Получасовая тренировка - это высший пилотаж.

Реклама

Популярні матеріали

Незамінний аксесуар цієї весни: як правильно підібрати колготки...


Які босоніжки нам потрібні цієї весни


Пісна страва: пиріг з горошком і цибулею за 20 хвилин  


Читайте також
Популярні матеріали