В первую очередь вдохновимся самыми красивыми людьми планеты - моделями Victoria`s Secret. Какие упражнения делают девушки, чтобы выглядеть идеально?
Одна из ангелов Даутсен Крус прислушалась к советам интернет поклонниц и вместе со своим тренером создала комплекс упражнений для сексуальной попы.
Приступим к тренировкам! Следующие видео созданы с расчетом времени и четкой схемой задействованных мышц. Вам понадобится только коврик для занятий и спортивный запал.
Уровень для новичков.
Через несколько недель можно перейти на продвинутый уровень.
Получасовая тренировка - это высший пилотаж.
