Убираем живот за 8 минут в день

Эффективная тренировка в домашних условиях

Звездный тренер с 20-летним стажем Анита Луценко на своем YouTube-канале поделилась тренировкой на пресс. Этот спортивный комплекс поможет вам обрести талию как у Эмили Ратаковски не выходя из дома.

«Похудение — это не только спорт, это еще и правильное питание. Следите за своим меню, и тогда тонкий жир, который находится сверху пресса, будет таять быстрей, живот будет втягиваться, красиво прорисуются две линии по бокам и нижняя часть не будет такой выпуклой», — говорит Анита Луценко.

В этом ролике она демонстрирует, как убрать жир с живота, чтобы он был идеальным, за 8 минут. Фитнес-тренер показывает свои любимые упражнения на пресс, во время которых мышцы просто горят. Каждое движение в этой короткой тренировке направлено на то, чтобы убрать живот и сделать его идеальным.


Реклама

Популярные материалы

10 надежных способов борьбы с осенней хандрой


Как организовать отдых с ребенком, чтобы он не превратился в пытку...


Как не заболеть в холода: 3 лайфхака


Читайте также
Популярные материалы