Длительность тренировки: 5 минут.
Инвентарь для тренировки: зеркало, диван или кровать.
Анита Луценко составила эффективный комплекс упражнений для избавления от второго подбородка:
Мышцы лица тоже нужно тренировать. Спорт — это лучшее вложение в себя, и сегодня у нас тренировка на особенную зону — подбородок. Я покажу упражнения для идеального овала лица. Бывает ли крепатура после фитнеса для лица? Да, бывает слабая крепатура, но никаких болевых ощущений быть не должно.
.jpg)
Instagram: @guerlain
Сколько раз в неделю надо делать упражнения от второго подбородка? Для профилактики — три раза в неделю. Если проблема уже начала проявляться, вы можете делать упражнения для лица каждый день. Пусть они станут вашим небольшим ритуалом с утра или перед сном. Кроме того, в конце видео я дам один совет (моего ортодонта). Это небольшой трюк, но именно благодаря ему подбородок визуально изменит свою форму за считаные секунды. Попробуйте!
