Прошло чуть больше года с того момента, как звезда фильма «Аватар» стала мамой очаровательных близнецов, а Зои уже вовсю демонстрирует своим поклонникам идеальную физическую форму. Актриса опубликовала в Instagram фотографию, на которой она стоит в костюме из первой части картины «Стражи Галактики» в 2013 году. «Ничего себе! После рождения близнецов я и подумать не могла, что вновь смогу влезть в этот комбинезон, — призналась актриса. — Мамочки всего мира, поверьте, если я смогла так похудеть, то и вы сможете».
И вот на днях, в одном из интервью персональный тренер актрисы Рамона Браганза рассказала, как звезда добилась таких ошеломительных результатов за столь короткий срок. По словам Рамоны, перед актрисой стояла задача не только хорошо выглядеть на экране, но и вернуть себя в тонус: «Зои небольшой фанат занятий на беговой дорожке, поэтому все кардиотренировки мы заменили танцами и боксом. Кроме того, очень важной составляющей для нас, являлось повышение выносливости организма. Для этого я включила в программу несколько элементов из пилатеса. К примеру, каждый день Зои выполняет по 100 повторений одного и того же упражнения: одновременное поднятие рук и ног вверх, лежа на спине».
Похожие материалы:
Салдана также не забывает и о правильном питании, в чем, кстати, ее полностью поддерживает супруг: «Марко решил, что он тоже будет придерживаться диеты Зои. Теперь они вместе едят по определенному расписанию. И их рацион состоит в большей степени из овощей и блюд латинской кухни, но в более облегченном варианте», — говорит звездный тренер.
Надо отметить, что не только Зои обращалась за помощью к Браганзе. В списке ее постоянных клиенток так же значатся Холли Берри и Джессика Альба. Сейчас 37-летняя Салдана активно готовится к съемкам второй части фильма «Стражи Галатики — 2», который должен выйти на экраны весной следующего года.
По материалам elle.ru
