Топ-5 упражнений для легкого поддержания себя в форме

10-минутная тренировка для новичков в домашних условиях

О том, какие тренировки помогают поддерживать себя в хорошей форме, знает звездный тренер Анита Луценко:

Сегодня я подготовила тренировку для новичков. Она так и называется: Топ-5 упражнений для легкого поддержания себя в форме. Я подготовила простые упражнения на все тело, которые подходят для всех людей, в том числе для начинающих спортсменов. В этом видеоуроке есть упражнения на ноги, трицепс и пресс —  это всего 10 минут фитнеса дома.

 


Реклама

Популярные материалы

10 надежных способов борьбы с осенней хандрой


12 детокс-советов на все времена


Паста с авокадо за 20 минут: простой рецепт


Читайте также
Популярные материалы