О том, какие тренировки помогают поддерживать себя в хорошей форме, знает звездный тренер Анита Луценко:
Сегодня я подготовила тренировку для новичков. Она так и называется: Топ-5 упражнений для легкого поддержания себя в форме. Я подготовила простые упражнения на все тело, которые подходят для всех людей, в том числе для начинающих спортсменов. В этом видеоуроке есть упражнения на ноги, трицепс и пресс — это всего 10 минут фитнеса дома.
