My FitnessPall
Один из самых популярных счетчиков калорий. Он поможет не только избавиться от лишних сантиметров, но и начать правильно питаться.
Приложение увеличивает продуктивность диеты за счет постоянного отслеживания еды, которую вы потребляете. В базе данных находится больше пяти миллионов различных блюд, так что вы точно сможете найти подходящее именно для вас.
Такой фитнес-дневник будет мотивировать каждый день к достижению вашей цели.
Pacer
Каждый день мы находимся в движении. Идем на работу, на встречу с друзьями или же просто на прогулку, при этом проходя энное количество шагов. Pacer – это приложение, которое будет контролировать уровень вашей активности на протяжении дня. Без лишних фитнес-браслетов, смарт-часов и прочих гаджетов вы всегда будете знать, какую дистанцию прошли и сколько сожгли при этом калорий.
Вы можете самостоятельно выставлять свои цели, ну а Peacer уже позаботиться о том, чтобы вы каждый день не забывали вести активный образ жизни.
Похожие материалы:
Lifesum
В диете главное – мотивация, физические упражнения и, конечно, правильное питание. Шведские разработчики приложения Lifesum позаботились обо всех трех пунктах.
Этот фитнес-дневник поможет каждому достигнуть результата. Исходя из ваших личных данных: рост, вес, возраст, количество физической нагрузки, – приложение отслеживает нужное количество потребляемых калорий.
Подобрав персональную диету, Lifesum предложит список блюд, которые идеально сбалансируют ваш рацион и помогут прийти в форму.
Также приложение не забывает и о количестве выпитой воды. Если вы за день не выпили нужное количество жидкости или же потребили меньше калорий, чем необходимо, Lifesum позаботится напомнить вам об этом.
Runkeeper
Для любителей пробежек Runkeeper уже дано стал приложением mast have.
Он очень удобен в использовании и помогает сделать тренировки более продуктивными. Приложение составляет график в зависимости от вашей занятости, чтобы каждый день вы могли уделять определенное количество времени на занятия спортом.
Чтобы отслеживать свой прогресс было еще удобнее, Runkeeper формирует ваш маршрут по данным GPS. Таким образом вы можете видеть все дистанции, которые прошли за последнее время.
Похожие материалы:
Work trainer
Когда времени на спортзал не хватает, но хочется поддерживать физическую форму в тонусе, Work trainer – один из лучших вариантов по достижению результата.
Это коллекция мультимедийных видео, разбитых по категориям. Они подходят как для ежедневных занятий, так и для более сложных силовых нагрузок.
Приложение дает возможность выбрать дни тренировок, когда вам будут приходить мотивирующие напоминания. Все результаты заносятся в личный календарь, чтобы вы смогли увидеть линию своего прогресса.
