20 БРИТАНСКИХ ФИЛЬМОВ, КОТОРЫЕ ВЫ ТОЧНО НЕ...

15 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ НЕ СТОИТ ДЕЛАТЬ С БРОВЯМИ...

КАК ДОБИТЬСЯ ИДЕАЛЬНО РОВНОГО ОТТЕНКА КОЖИ

10 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫХ НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ В МАЛЕНЬКОЙ...

ВАШЕ СИЯТЕЛЬСТВО: СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ...

Секреты красоты Мишель Д’Альярд

Ведущий эксперт Amway по вопросам здоровья и красоты кожи рассказала, как сохранить молодость

Глядя на Мишель, сложно поверить, что за плечами этой хрупкой красавицы 20–летней опыт работы в индустрии красоты и четверо детей. Кроме того, она умело совмещает работу в Amway, управление Институтом эстетической косметологии в Нью–Йорке, ежемесячные тренинги по всему миру и написание множества научных статей. Ведущий эксперт Amway по вопросам здоровья и красоты кожи рассказала, как сберечь свою естественную красоту и выглядеть отлично, сколько бы лет вам ни было.

– Всегда наносите на лицо солнцезащитное средство. Даже если за окном туман и холодно. Ультрафиолет способен проникать сквозь тучи, а он, как известно, вызывает старение кожи. Обратите внимание на тональные средства уже с SPF-фактором.

– Пейте много воды (около двух литров в день). Кофе, соки и супы не в счет. Это должна быть чистая вода, без газа и примесей. Приучите себя начинать день со стакана теплой воды натощак.

– Не ленитесь ухаживать за лицом. Ваш ежедневный ритуал красоты должен состоять из 4 этапов: очищение, тонизирование, увлажнение и питание. Все вместе занимает не более пять минут, а кожа вам скажет только спасибо!

Спорт. Куда ж без него. 3–5 тренировок в неделю должны стать вашей привычкой. Это не значит, что каждый раз нужно убиваться до потери сознания. Сегодня пробежка, завтра пилатес, а на выходных – бассейн.

Время – это инвестиция. Все, что вы сейчас вкладываете в себя – вернется вам сторицей в будущем.

Никогда не поздно начинать. Сколько бы вам ни было лет, начните прямо сейчас – бегать, ухаживать за собой, есть здоровую еду, любить себя… Главное – начните.

Стремитесь к натуральному. В природе красиво то, что натурально – естественный румянец, свежий цвет лица, свои здоровые волосы и контуры лица. Мода на ботокс и силикон уже в прошлом.

– В последнее время люди все больше отдают предпочтение размеренности. Во всем. Вместо интенсивных занятий – йога и пилатес, от убийственных диет к правильному питанию. Это прекрасная тенденция, я считаю. За этим будущее.

– Хватит сидеть на диетах и ограничивать себя во всем. Стремитесь к здоровому образу жизни и натуральным продуктам, и вам не будет так мучительно больно жить.

– Не ждите эффекта от диеты, крема или волшебных таблеток. Получайте удовольствие здесь и сейчас, наслаждайтесь происходящим. От этого и морщин меньше.

Эль Макферсон раскрыла секрет молодости

Вид сзади: хитрости, которые помогут сделать попу идеальной

Ускоряем метаболизм: 9 проверенных правил

Загрузка...