Зірковий тренер Аніта Луценко пропонує зробити ідеальні, стрункі ноги навесні, тому починати треба вже зараз. Будь-яке з тренувань позитивно впливає на все тіло, але кожна дівчина має свою проблемну зону. Іноді вони змінюються, наприклад, після пологів або віком, і тоді хочеться провести тренування з акцентом на те місце, яке вимагає корекції.
Instagram: @frida_aasen
Це не означає, що м`язи будуть з`являтися саме в зоні живота або внутрішній поверхні стегна, але це означає, що ми прискоримо результат, адже концентруватиме свою увагу на тому, з чим хочемо попрацювати з подвійною силою. Сьогодні працюємо з однією з найчастіших проблемних зон у дівчат – внутрішньою поверхнею стегна.
