Робимо красивий прес, ноги та руки за 13 хвилин на день

Улюблені вправи зіркової фітнес-тренерки

Зіркова українська фітнес-тренерка Аніта Луценко поділилася своїм улюбленим комплексом вправ для найзайнятіших дівчат. У ході цього тренування ви зробите 100 вправ для ніг, 100 — на прес і 100 — на руки.

Аніта обіцяє, що це тренування, яке триває всього 13 хвилин, «розбудить» усі ваші м’язи. Зі спортивного інвентарю вам знадобиться тільки килимок для йоги. Результат не забариться, якщо ви добре попрацюєте з власною вагою.


Реклама

Популярні матеріали

10 фільмів, які варто передивитися цієї осені


Одна сумка, яку полюбили всі модниці цієї осені


Благодійні ініціативи до місяця обізнаності про рак молочної...


Читайте також
Популярні матеріали