5 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ НЕ СТОИТ ПОКУПАТЬ В 2021 ГОДУ...

40 СОВЕТОВ, КАК РАСКРУТИТЬ СВОЙ INSTAGRAM

30 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ДОЛЖНЫ БЫТЬ В ГАРДЕРОБЕ К 30...

15 РОМАНТИЧЕСКИХ ФИЛЬМОВ ДЛЯ ПРОСМОТРА ВДВОЕМ...

11 ПРАВИЛ ЭТИКЕТА, КОТОРЫЕ КЕЙТ МИДДЛТОН...

Полный чекап организма: какие сдавать анализы и как часто

Отвечает Нина Ходаковская, нутрициолог, лектор и основательница онлайн-школы здоровья Nina School

Фото: Getty Images/Global Images Ukraine,

Рейтинг статьи / 0
5 5 7

Для людей, которые беспокоятся о состоянии своего здоровья, регулярно сдавать анализы — вещь вполне нормальная. Для чего это нам нужно? Регулярные чекапы позволяют определить, в каком состоянии находится ваш организм, где есть дефициты и бреши, которые необходимо устранить. Возможно, есть уже намеки на заболевания, которые еще можно предотвратить.

Врачи конвенциональной медицины рекомендуют сдавать анализы раз в год. И действительно, для людей, которые без особого энтузиазма относятся к вопросу обследований, анализы нужно сдавать хотя бы с такой периодичностью. Специалисты превентивной медицины советуют сдавать анализы раз в полгода. Так можно отследить динамику показателей более тщательно и на раннем сроке определить проблему, которая может существовать. Какие же анализы нужно сдавать?

В первую очередь — это общий анализ крови с лейкоцитарной формулой. Благодаря этому анализу можно заподозрить наличие анемии, оценить состояние крови, определить, есть ли воспалительные или вирусные процессы. А также можно судить, в каком состоянии сейчас находится иммунитет пациента.

Также нужно проверять состояние щитовидной железы. К этим анализам относится:  ТТГ, Т4 и Т3 свободные, АТ-ТПО, АТ-ТГ. Щитовидная железа важная часть эндокринной системы, которая синтезирует ряд важных гормонов. Если нарушается работа «щитовидки» — это напрямую влияет на состояние всего организма. Если есть проблемы со щитовидной железой, дополнительно можно сделать УЗИ.

Сдаем панель железа — это ферритин и железо в сыворотке крови. Очень важно проверить, есть ли у вас анемия или нет. Если организму не хватает железа — это ведет к упадку сил, выпадению волос, снижению работоспособности, частым головокружениям, снижению иммунитета. Необходимо следить за состоянием организма и не допускать развития анемии.

Также проверяем работу печени и поджелудочной. Для этого в лаборатории сдаем АСТ и АЛТ, щелочную фосфатазу, ГГТ, билирубин и его фракции. Для проверки работы почек сдаем общий анализ мочи, альбумин, креатинин и мочевую кислоту. Также, если у вас есть определенные проблемы с работой ЖКТ, можно сдать копрограмму и сделать УЗИ органов брюшной полости.

Делая полный чекап, мы должны проверить углеводный обмен. Сдать анализы на инсулин натощак, глюкозу в крови и гликированный гемоглобин. Отклонения в этих показателях дают четкую картину того, как питается человек. Можно определить риск таких заболеваний, как инсулинорезистентность и даже сахарный диабет.

Если вы решили сделать полный чекап организма, важно проверить уровень белка в организме, а также уровень витаминов и микроэлементов — это витамин Д, фолат, витамин В12, кальций ионизированный цинк и медь.

Кроме того, женщинам очень важно регулярно проходить осмотр у гинеколога, а также делать УЗИ молочных желез, а после 35 обращаться за консультацией к маммологу. Мужчинам обязательно посещать врача-уролога.

Женщинам необходимо наблюдать также уровень фолиевой кислоты (беременным особенно). Лаборатории дают совершенно разные нормы этого анализа от 3 до 20 нг/мл или от 5 до 45 нмоль/л. Согласитесь, это довольно большой разрыв. Поэтому важно еще и найти специалиста, которому вы сможете доверять и консультироваться по всем важным вопросам. По нормам превентивной медицины, необходимо поддерживать показатель на верхней границе референса — около 15 нг/мл или 35 нмоль/л. Но повторюсь, не занимайтесь самолечением и самоанализом — обращайтесь к людям с профильным образованием и опытом. И помните, что многие заболевания на начальных стадиях проходят практически бессимптомно. Поэтому регулярные исследования для нас очень необходимы, пускай и в профилактических целях. Будьте здоровы!

Чек-ап организма: что это такое и кому он нужен?

Пища для размышлений: 5 книг о правильном питании, которые обязательно нужно прочесть

Как определить, кто вы: интроверт, экстраверт или же амбиверт?

5 вещей, которые не стоит покупать в 2021 году

40 советов, как раскрутить свой Instagram

30 вещей, которые должны быть в гардеробе к 30 годам