Да-да! Не физкультура и зарядка, не количество постов и перепостов на фейсбуке, а именно методичное записывание собственных мыслей идет на пользу и душу, и телу. Доказательством тому исследования Королевского лондонского колледжа. Добровольцы, которые ежедневно на протяжении двадцати дней писали о событиях дня минувшего, чувствовали себя лучше. Причем быстрая реабилитация и укрепление иммунитета наблюдалась у тех, кто доверял бумаге не тривиальные события дня, такие как поход в булочную или сколько по времени простоял в пробке, а изливал душу и самые сокровенные эмоции.
