Інтенсивне тренування для прискореного спалювання жирів

Відеоурок для вправ у домашніх умовах

Це унікальне та найкраще тренування для прискореного жироспалювання від зіркової фітнес-тренерки Аніти Луценко. Як схуднути? Це HIIT тренування вдома! Якщо спочатку не вдається, нічого страшного. Щоразу вам ставатиме все легше!

Це тренування для підготовлених любителів фітнесу. Тривалість тренування: 16 хвилин (разом із описом).

Instagram: @hoskelsa

Аніта Луценко наголошує, що дуже важливо, коли працюєте під таймер, стежити за якістю. Звертайте увагу не на швидкість, а на техніку вправи. Зазвичай таке тренування вона робить за чотири підходи, але вперше можна зробити три. І при цьому не забувайте пити воду.


Реклама

Популярные материалы

5 правил, дотримання яких не дасть збожеволіти від того, що...


Відродження України: як розвиватиметься українська культура...


Найважливіші продукти на сніданок, якщо обід та вечеря не...


Читайте також
Популярні матеріали