УКРАЇНЦІ ПРО УКРАЇНУ

ЖЕНЯ КОТ: "Я ВЫШЕЛ ЗА КУЛИСЫ И УВИДЕЛ, ЧТО У МЕНЯ...

SAVE THE DATE:СТАЛА ИЗВЕСТНА ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ...

ЧИСТЫЙ СЕКС: ТИНА КАРОЛЬ СОБЛАЗНЯЕТ ДВУХ МУЖЧИН...

FORBES НАЗВАЛ САМОГО ВЫСОКООПЛАЧИВАЕМОГО...

Льняное масло для похудения: миф или правда

Можно ли избавиться от лишнего веса с его помощью

 

Фото: Getty Images/Global Images Ukraine,

Рейтинг статьи / 0
3 5 32

По запросу «льняное масло для похудения» услужливый поисковик выдает больше, чем 600 тысяч ссылок. Льняное масло называют «одним из самых эффективных способов избавиться от лишних килограммов», а способов, как его правильно пить, чтобы, ничем не дополняя свой скудный фитнес рацион, стать обладательницей точеной фигуры — сотни. Редакция ELLE.UA решила разобраться, правди ли льняное масло для похудения работает безотказно, и спросила об этом звездного врача-диетолога Наталию Самойленко.

льняное масло для похудения«К сожалению, с помощью льяного масла нельзя похудеть. Но в комплексной программе льняное масло очень классно использовать. Лучше всего льняное масло усваивается вместе с едой — желательно добавлять в утренюю кашу или в утренний салат. Можна в еду добавлять как масло семечек льна, так и сами семена. Масло является прекрасным липотропиком, чемпионом по содержанию Омега3 жирных кислот, особенно это масло полезно для женщин, так как богато фитоэстрагенами. Но, к сожалению, употребляя льняное масло отдельно и не меняя рацион, это не работает», — поясняет Наталия.

льняное масло для похудения 1

Женя Кот: "Я вышел за кулисы и увидел, что у меня вместо кистей два теннисных шарика"

Save the date:стала известна дата проведения Elle Active Forum 2019

Боковая планка: польза и правила выполнения