Чем полезен самый дорогой в мире орех, растущий в Австралии, — макадамия? Этот орех содержит рекордное количество витаминов группы В, витамины Е и РР, а также кальций, селен, медь, фосфор, цинк, калий, мононенасыщенные жирные кислоты. Кроме того, в составе ореха макадамия присутствуют полезные эфирные масла, жиры, углеводы, протеины, клетчатка, минералы.
Instagram: @the_blue_river
Пользу макадамии сложно переоценить: он помогает бороться с недостатками кожи, балансирует выработку себума, улучшает пищеварение, а также, несмотря на высокую калорийность, предотвращает набор веса, способствуя ускорению метаболизма. Еще один немаловажный факт — орех макадамия будет очень полезен девушкам, которые отращивают волосы. Обилие полезных жиров помогает укрепить волосы изнутри, делает их блестящими и эластичными.
Регулярное употребление орехов макадамия снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, уменьшает боль при мигренях, успешно решает проблему сезонного авитаминоза и помогает бороться с простудными заболеваниями.
Масло макадамии отличается мощными антиоксидантными свойствами и работает как омолаживающий компонент домашних масок для лица, которые прекрасно питают и восстанавливают кожу.
