СОВСЕМ КРОХА: ВИКТОРИЯ БЕКХЭМ ПОДЕЛИЛАСЬ СВОИМ...

СКОЛЬКО СТОИТ ПРИЧЕСКА МЕЛАНИИ ТРАМП И КАК ЕЕ...

МЕГАН МАРКЛ В OSCAR DE LA RENTA НА СВАДЬБЕ...

5 BEAUTY-БЛОГЕРОВ, НА КОТОРЫХ НУЖНО...

20 БРИТАНСКИХ ФИЛЬМОВ, КОТОРЫЕ ВЫ ТОЧНО НЕ...

Брейнгазм: удовольствие для мозга

Наш мозг вполне может испытывать то самое чувство. Cильные мурашки, начиная с головы, пробегают по шее, спине, а иногда достигают и конечностей. Что такое брейнгазм и как с этим жить?

Я внимательно смотрю видео на YouTube, где девушка медленно расчесывает волосы. Это не очередной beauty-урок скучающей американской школьницы, а новый феномен интернет сообщества — ASMR-видео. Такие ролики обещают зрителям «приятные ощущения покалывания в коже головы и других частях тела». Сразу же хочу пояснить: речь не идет о каких-либо сексуальных впечатлениях, мы говорим об эмоциональной реакции мозга. ASMR (автономная сенсорная меридиональная реакция) — термин, обозначающий феномен восприятия определенных зрительных, слуховых и когнитивных стимулов. Диапазон чувств вследствие такого воздействия очень широк — от приятного расслабления до ощущения счастья.

Правда, универсального стимула для всех не существует, у каждого он свой. Самые распространенные «раздражители»-триггеры — это звук дождя, шелест книжных страниц, стук пальцев по столу или тихий шепот. Многие, как героиня моего ролика, испытывают ASMR, расчесывая волосы или когда достают из упаковки покупку.

via GIPHY

Первое упоминание термина ASMR зафиксировано 25 февраля 2010 года в названии группы на фейсбуке (Autonomous Sensory Meridian Response Group), предложенное его создательницей Дженнифер Аллен.

«Мне было около двадцати, когда я начала особенно реагировать на определенные звуки и испытывать то самое чувство, — вспоминает Дженнифер. — Cильные мурашки, начиная с головы, пробегают по шее, спине, а иногда достигают и конечностей. Мне стало интересно, что стоит за этим с научной точки зрения». Девушке пришлось вникать в детали самостоятельно: ученые долгое время считали ASMR выдумкой. Лишь спустя три года о феномене заговорили в научной среде. «Вполне возможно, что это явление действительно существует, — считает Том Стаффорд, преподаватель психологии и когнитивистики Шеффилдского университета в Великобритании. — Однако по своей природе оно трудно поддается изучению. Когда мы сталкиваемся с чем-то невидимым, неосязаемым и не все способны его ощущать, это становится белым пятном.

Как в случае с синестезией — долгие годы ее считали мифом, но затем, в 1990-х годах, был предложен надежный способ измерения». Его поддерживает и преподаватель неврологии Йельского университета Стивен Новелла, предлагая магнитно-резонансную томографию и транскраниальную магнитную стимуляцию в качестве метода сравнительного анализа мозга людей, испытывающих и не испытывающих ASMR.

Почему все так искренне поверили в феномен ASMR? А как еще можно испытать чувство спокойствия, расслабления, радости и гармонии у себя дома?

«В 2009 году я пережила нервный срыв, — рассказывает автор одного из ASMR-видео Мария(никнейм Maria GentleWhispering). — Начались панические атаки и бессонница. Мне нужно было научиться расслабляться, и я, как это сделали бы многие, обратилась к интернету. Поначалу слушала птичек, делала оригами, а однажды наткнулась на видео с шепотом. Как только я его просмотрела, все стало на свои места: я вдруг вновь ощутила то, что испытывала еще в детстве. Именно этого необъяснимого чувства мне не хватало в последнее время». Многие считают, что подобный эффект действительно является отголоском из детства, когда мягкий голос матери в сочетании с уходом и нежностью успокаивал ребенка.

Словом, нужно пробовать.

Ускоряем метаболизм: 9 проверенных правил

Резко вверх: 6 эффективных способов поднять иммунитет

Ученые: в семьях, где есть собаки, рождаются более здоровые дети

Загрузка...