6 ПРИНЦІВ, З ЯКИМИ ВИ ВСЕ ЩЕ МОЖЕТЕ ПОБРАТИСЯ...

БРИТАНКА ПРОДАЛА ЗА 29 000 ДОЛЛАРОВ ПОДАРОЧНЫЙ...

6 МОДНЫХ ОБРАЗОВ ДЛЯ СОВРЕМЕННЫХ ЖЕНЩИН НА...

ПРИНЦ ГАРРІ ЗБИРАЄТЬСЯ ДО МЕКСИКИ, АБИ...

НА 85-М ГОДУ ЖИЗНИ УМЕР КУЛЬТОВЫЙ АМЕРИКАНСКИЙ...

9 секретов, которые ускорят рост волос

Чтобы получить роскошную шевелюру, необходимо знать всего несколько трюков

У всех людей волосы растут с разной скоростью. Это зависит от многих факторов: генетика, питание, экология, климат и многое другое. В среднем волосы отрастают до 15 см в год. Чтобы ускорить этот процесс и получить роскошную шевелюру, придется немного потрудиться:

Правильная диета — один из самых важных факторов роста волос. Не налегайте на вредную пищу (жирное, жареное, острое и сладкое) и позаботьтесь о том, чтобы организм получал достаточное количество полезных витаминов и веществ:

— белок (яйца, мясо, рыба, молочные);

— железо (говяжья и телячья печень, белая рыба, яйца, моллюски, патока, гречневая крупа, сушеные грибы, какао, зерна ржи и пшеницы);

— цинк (дрожжи для выпечки, кунжутное семя, тыквенные семечки, куриные сердца вареные, говядина отварная, арахис, какао-порошок);

— омега-3, 6 и 9 (оливковое и льняное масло);

— витамины А и Е (морковь, капуста, свекла).

Когда вы укрепляете волосы разными бальзамами, масками или маслами, то со временем забиваете фолликулы (волосяные луковицы, которые отвечают за рост волос). Чтобы этого избежать, попробуйте иногда давать волосам перерыв и время от времени использовать только сухой шампунь.

Главная задача пилинга — глубоко очистить кожу головы от ороговевших чешуек, которые имеют свойство накапливаться на поверхности кожи и способствуют росту волос. Мы рекомендуем индивидуально подобрать подходящий пилинг для вашего типа волос.

Согласно исследованию немецких ученых из Университета Любек, кофеин, при его наружном употреблении, ускоряет рост волос на 25%. Помимо специальных средств для волос с кофеином, он также содержится в экстракте зеленого чая и масле зеленого кофе.

Регулярный массаж головы стимулирует кровообращение и питает волосяные фолликулы. Это нежный способ отрастить волосы, а заодно и избавиться от стрессового состояния организма. Всего 10–15 минут в день помогут достичь заметного результата.

Мытье, укладка, окрашивание — вещи, без которых нам, девушкам, сегодня не обойтись. Но если о вредном воздействии укладок и окрашивания все понятно, то о мытье волос стоит поговорить. Дело в том, что ежедневное мытье волос смывает с головы защитный жировой слой, без которого локоны легко подвергаются губительному воздействию внешней среды.

Как бы странно это ни звучало, а порой самые безобидные вещи могут изрядно испортить ваши волосы. Жесткие резинки с металлическими элементами лучше заменить на силиконовые резинки в виде телефонного провода.

Как минимум дважды в день волосы требуют тщательного расчесывания. Это стимулирует работу капилляров, выделению секрета сальных желез и равномерному распределению его вдоль волоса.

Чтобы сделать волосы более сильными и здоровыми, необходимо регулярно подстригать секущиеся кончики.

Гороскоп на июнь: краткое руководство к действию

Как выбрать солнцезащитные очки по форме лица?

6 принців, з якими ви все ще можете побратися

Загрузка...