7 лучших упражнений для ягодиц, которые можно делать дома

Мы собрали для вас видеоуроки упражнений для ягодиц из Instagram-аккаунтов фитнес-блогеров, тренеров и моделей. Для тренировок вам не потребуется абонемент в спортзал: все упражнения можно выполнять, не выходя из дома. Теперь никаких отговорок!

 

 

 

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Публикация от ФУНКЦІОНАЛ, СТРЕТЧИНГ, ЙОГА (@viushinateam) 24 Фев 2020 в 6:26 PST

 

 

 

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Публикация от ФУНКЦІОНАЛ, СТРЕТЧИНГ, ЙОГА (@viushinateam) 7 Апр 2020 в 9:26 PDT

 

 

 

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Публикация от Yuliana Dementyeva (@yulianadementyeva) 6 Апр 2020 в 2:38 PDT

 

 

 

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Публикация от Yuliana Dementyeva (@yulianadementyeva) 16 Апр 2020 в 5:38 PDT

 

 

 

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Публикация от Jen Selter (@jenselter) 26 Апр 2020 в 4:13 PDT

 

 

 

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Публикация от Izabel Goulart (@izabelgoulart) 29 Ноя 2019 в 6:53 PST

 

 

 

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Публикация от Jen Selter (@jenselter) 7 Апр 2020 в 6:02 PDT