ЧТО НОСИТЬ ЛЕТОМ 2018: 10 ГЛАВНЫХ ИНВЕСТИЦИЙ В...

УКРАИНСКАЯ ПРИМА-БАЛЕРИНА НАЗВАЛА 4 ПРОДУКТА...

НОВОСТЬ ДНЯ: ХАРВИ ВАЙНШТЕЙН АРЕСТОВАН

АЛЛА КОСТРОМИЧЕВА, СОНЯ ЗАБУГА, ДАНИЛА...

FORBES НАЗВАЛ РЕЙТИНГ 100 САМЫХ ДОРОГИХ БРЕНДОВ...

Сиара раскрыла секрет похудения

Певица рассказала, как ей удалось сбросить 28кг после рождения сына

13 августа 2015

Теги:

В мае прошлого года Сиара родила своего первенца, сына Фьюче и почти сразу же взялась исправлять «последствия» беременности. Дело в том, что за 9 месяцев певица прибавила в весе на 28кг, а уже через полгода после родов ей удалось вернуться в былую форму.

29-летняя звезда призналась в недавнем интервью, что одним из залогов быстрого похудения для нее стала вода: «Я выпивала тонны воды в день, и говорила себе «вода – это мое лекарство», мне приходилось себя заставлять, но оно того стоит». Кроме того, по словам Сиары она не всегда питалась правильно: «Я делаю перерывы в диете и иногда могу съесть и картошку фри, и бургер, и даже печенье с мороженым!»

Еще одно правило для похудение – это специальная мантра, которую певица повторяла себе каждый день. «Знаете, бывают дни, когда тебе кажется, что ты должен съесть вот эту пиццу или пасту? Так вот, я научилась спрашивать себя: «Тебе и вправду нужна эта пицца?». Еда же никуда не девается, она откладывается на боках».

Конечно, при этом всем не обошлось и без спорта: Сиара каждый день по часу занималась боксом, кардиотренировками и бегом. Сексуальные формы певицы можно рассмотреть в ее новом клипе

"У буквариках має відбутися рівновага і осучаснення", - Лариса Денисенко про те, як виховати дитину толерантною

Что носить летом 2018: 10 главных инвестиций в гардероб 

Украинская прима-балерина назвала 4 продукта, которые стоит исключить из рациона

Загрузка...