Как приготовить любимый смузи Роузи Хантингтон-Уайтли

С капустой кале

Британская супермодель Роузи Хантингтон-Уайтли много времени проводит в спортзале, а потому любит плотно завтракать. Свой день возлюбленная Джейсона Стэтхэма начинает с пары вареных яйц и зеленого смузи из суперфудов. Капуста кале в составе — настоящая находка: по содержанию железа она превосходит говядину и богата белком, который легче усваивается, нежели животный. Кальция в листьях кале больше, чем в молоке, а магния столько же (47 мг). Витамина С в этой разновидности капусты в два раза больше, чем в апельсине.

Для того чтобы приготовить любимый смузи Роузи Хантингтон-Уайтли, вам понадобятся:

  • ½ авокадо;
  • 1 столовая ложка семян чиа;
  • 1 горсть нарезанной капусты кале;
  • ¼ яблока;
  • 2 чашки кокосового молока.

Реклама

Популярні матеріали

7 причин, чому ви не можете знайти кохання


10 ознак, що ви п'єте мало води


10 простих способів знизити кортизол: радить біохакерка


Читайте також
Популярні матеріали