Ведущая реалити Нового канала «Топ-модель по-украински» и супермодель Алла Костромичева обладает идеальной фигурой, которой может позавидовать каждая девушка. Даже рождение сына Сальваторе никак не повлияло на ее параметры. При этом модель признается, что никогда не сидит на диетах, даже наоборот — ест много.
«Я не придерживаюсь диет и считаю, что главное — прислушиваться к организму, принять и полюбить свое тело, — считает Алла. — Если вам очень хочется конфетку, насладитесь ею, тогда она даст вам положительную энергию и не отложится на боках».
.jpg)
Правда, сама Костромичева предпочитает полезное питание и полностью отказалась от фастфуда, чипсов, газировок, а молочный шоколад заменила на черный с орехами.
«На завтрак у меня всегда злаки, иначе я просто не наедаюсь. Это могут быть оладьи из овсяной муки с бананом, овсянка или смесь злаков. А еще я очень люблю омлеты с овощами или спаржей», — рассказала Алла.
Каждый день модель ест фрукты и овощи в самом разном виде.
«Это может быть как тыквенный или чечевичный суп, так и морковный пирог. Кстати, в обед я всегда стараюсь есть суп, но не на мясе», — добавила Алла.
Ужин, считает Костромичева, должен быть легким. Идеальный вариант — гречневая каша с орехами.
«Некоторые продукты я употребляю редко. Это красное мясо, которое я ем раз в 10-14 дней в виде стейка, — призналась Костромичева. — И молочные продукты, которые я, если и ем, то ближе к 17:00».
Что касается напитков, то Алла считает их отдельными приемами пищи.
«Каждый день я обязательно пью какой-то натуральный сок, но не во время еды. С едой могу сделать несколько глотков воды, но вообще стараюсь не запивать. А чай пью как минимум через полчаса после еды», — подчеркнула модель.
