«Боятися треба не жирів», – Богдан Юсипчук розкрив секрети ідеального тіла

Прості, але дієві поради щодо харчування від «Містера світу»

Богдан Юсипчук раніше розповідав про критерії, яким має відповідати його майбутня обраниця. При цьому володар титулу «Містер світу», актор та суддя проекту «Модель XL» постійно працює над своєю зовнішністю. В інтерв’ю сайту 1plus1.ua він поділився секретами ідеальної фігури.

«Найголовніше – це режим і дієта. Багато людей займаються у спортзалі, але засинають пізно, сплять мало, неправильно харчуються. Тому не мають хорошого результату», – зазначив він.

Юсипчук зізнається, що через насичений графік не встигає повноцінно займатися спортом.

«Перед конкурсом я тренувався у залі по 6-7 разів на тиждень, правильно харчувався і спав. Зараз режим порушився. Тому мене рятує дієта. Я вживаю менше вуглеводів і більше білків. Багато людей, на жаль, бояться жирів. Насправді страшні не жири, а вуглеводи. Останні дають нам енергію. Якщо ми її не використали, вуглеводи «йдуть у жир», – наголосив титулований красень.   

 


Реклама

Популярные материалы

Як виглядає наймодніша пара взуття зими


Ці речі носитимуть усі: що потрібно купити, щоб залишатися в тренді...


Які порушення в шлунково-кишковому тракті впливають на красу та...


Читайте також
Популярні матеріали