ЗИМА БЛИЗКО: СОСТАВЬТЕ СВОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ МАРШРУТ...

ВАШ BEAUTY-ГИД ПО РАСТИТЕЛЬНОЙ КОСМЕТИКЕ

20 БРИТАНСКИХ ФИЛЬМОВ, КОТОРЫЕ ВЫ ТОЧНО НЕ...

КОЛОНКА G: ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ОТ СЕКСА Я НЕ ПОЛУЧАЮ...

ELLE INSPIRATION: МИНИМАЛИЗМ, ЦВЕТ...

«Боятися треба не жирів», – Богдан Юсипчук розкрив секрети ідеального тіла

Прості, але дієві поради щодо харчування від «Містера світу»

Рейтинг статьи / 0
0 5 0

Богдан Юсипчук раніше розповідав про критерії, яким має відповідати його майбутня обраниця. При цьому володар титулу «Містер світу», актор та суддя проекту «Модель XL» постійно працює над своєю зовнішністю. В інтерв’ю сайту 1plus1.ua він поділився секретами ідеальної фігури.

«Найголовніше – це режим і дієта. Багато людей займаються у спортзалі, але засинають пізно, сплять мало, неправильно харчуються. Тому не мають хорошого результату», – зазначив він.

Юсипчук зізнається, що через насичений графік не встигає повноцінно займатися спортом.

«Перед конкурсом я тренувався у залі по 6-7 разів на тиждень, правильно харчувався і спав. Зараз режим порушився. Тому мене рятує дієта. Я вживаю менше вуглеводів і більше білків. Багато людей, на жаль, бояться жирів. Насправді страшні не жири, а вуглеводи. Останні дають нам енергію. Якщо ми її не використали, вуглеводи «йдуть у жир», – наголосив титулований красень.