.png)
Напередодні свій 92-й день народження відзначила одна з найкрасивіших італійських жінок планети, кінозірка Золотого віку Голлівуду, одна з найвидатніших актрис в історії американського кіно Софі Лорен. З цієї нагоди beauty-редакторка ELLE.UA Олена Медвінська зібрала дієві секрети її молодості та краси.
7 beauty-секретів Софі Лорен
Духовний баланс
«Я завжди намагаюся мислити позитивно. Дуже рідко ви можете знайти мене у сумному чи меланхолійному настрої», — ділиться італійка.
Маска під очі з листя м`яти
Є всім доступний секрет, який використовує Софі Лорен для підтримки молодості шкіри навколо очей. Подрібніть листя свіжої м`яти та накладіть цю пасту на шкіру під очі. За кілька хвилин темні кола та набряклість зникнуть.
Краса Софі Лорен
«Краса — це те, що ви відчуваєте всередині, і вона відображається у ваших очах», — говорить Лорен. Як вона пише у своїй книзі «Жінки та краса», «це також про чарівність, уяву, мудрість і талант. Краса — це пакування. Вона є у кожній жінці. Вам просто потрібно знати, як досліджувати її, та показати світові».
Дієта Софі Лорен
Розкішна Софі Лорен багато років поспіль дотримується середземноморської дієти. Секрет її прекрасної фігури в тому, що актриса не відмовляє собі у гастрономічних радощах, але всі страви завжди їсть невеликими порціями. Ще один секрет — порція ананаса на день. Цей фрукт чудово виводить зайву рідину та сприяє розщепленню білків.
Догляд за шкірою
Італійська кінозірка неодноразово признавалася, що регулярно застосовує у своїй рутині догляду за шкірою оливкову олію. Крім того, кілька крапель цієї ж олії вона додає в гарячу ванну — це робить шкіру Софі сяйнистою, пружною та м`якою.
Сон
Софі рано лягає спати (зазвичай не пізніше 21:00) і встає на світанку — близько 6-ї ранку. Таким чином вона отримує під час сну весь необхідний для відмінного самопочуття та енергії гормональний коктейль.
Спорт
Авторка цитати «Усьому, що ви бачите, я зобов`язана спагеті» не любить виснажливих тренувань, а ось 15-хвилинна зарядка та годинна прогулянка до сніданку — базові правила, яким Софі ніколи не зраджує.
