Все, что вам стоит знать о биоритмах кожи: рассказывает эксперт

Beauty-редактор ELLE.UA Лена Лисун пообщалась с врачом-косметологом одного из сети салонов Kika-Style Ириной Красько о том, когда не стоит наносить ухаживающие средства на кожу и на какое время записываться на салонные процедуры.

 

 

 

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Публикация от dr.krasko (@dr.krasko) 1 Июн 2020 в 6:23 PDT

«Вы знали, что наш организм, и кожа в том числе живет по своим собственным внутренним часам — биоритмам? Чтобы уход за кожей приносил максимальный результат, его следует проводить как раз в то время, когда кожа к этому максимально восприимчива.

Активность кожи также зависит от времени суток.

Днем все ее функции направлены на ее защиту, а процессы обновления, восстановления синтеза активируются ночью или ранним утром», — рассказывает Ирина.

Расписание биоритмов кожи

С 5.00 до 7.00 утра

В это время организм просыпается, активизируется работа эндокринной и гормональной систем. Деление клеток замедляется, а поглотительная способность падает. Нежелательно наносить с утра питательную маску: кожа, настроенная на защиту от внешних воздействий, не даст их компонентам проникнуть в глубокие слои. После сна кожа теряет влагу, поэтому необходимо восстановить водный баланс, выпив один-два стакана чистой негазированной воды.

Прохладный душ в 6 часов утра поможет пробудится и обеспечит хороший цвет лица на целый день.

 

Instagram: @gisele

С 7.00 до 8.00

Если вы аллергик, не следует экспериментировать с новыми средствами, так как в организме усиливается кровообращение, и все средства, которые вы наносите, кожа впитывает очень активно.

Instagram: @kaiagerber

С 8.00 до 10.00

Сосуды сужаются, артериальное давление крови в них повышается, стенки становятся чувствительней к внешним и внутренним воздействиям. 

Не рекомендую в это время проводить антицеллюлитные процедуры, глубокую очистку, пилинг — они стимулируют кровообращение, что может негативно сказаться на сосудах. 

С 10.00 до 12.00

В это время кожа выглядит более пористой и жирной, так как это период повышенной активности сальных желёз.

Instagram: @leoniehanne

С 13.00 до 17.00

Физическая активность организма падает, происходит снижение давления. В этот период кожа кажется дряблой, цвет лица — тусклым, возрастные изменения становятся более видимыми.

С 18.00 до 20.00

Кожа вновь «возрождается», повышается тонус мышц, активизируется деятельность внутренних органов. Это лучшее время для проведения косметических процедур: используйте глубоко увлажняющие кремы и маски для питания и регенерации кожи.

Instagram: @realbarbarapalvin

С 20.00 до 22.00

Поры сужаются к 22.00 и дальнейшее нанесение косметических средств становится бесполезным. Поэтому питательные средства нужно наносить в промежутке с 20.00 до 22.00, чтобы добиться нужного эффекта. За пару часов до сна организм начинает активно вырабатывать серотонин — гормон, который подготавливает организм и кожу ко сну.

Instagram: @izabelgoulart

В 22:00

С этого времени снижается выработка пищеварительных ферментов. Вот почему все, что вы съедите после десяти вечера, негативно повлияет на внешний вид, ухудшит цвет лица и спровоцирует появление акне. По этой же причине еда хуже усваивается, а количество токсинов возрастет. Кстати, ночное переедание — это одна из ключевых причин целлюлита и отечности.

С 22.00 до 5.00

Знаете ли вы, что час сна до полуночи равен двум после? Кроме того, ночью происходит деление и восстановление клеток всего тела, в том числе и кожи. Поэтому сон всегда был самым действенным рецептом красоты. Во время сна кожа максимально усваивает восстанавливающие, увлажняющие и питательные вещества, входящие в состав ночного крема.

Кадр из фильма «Завтрак у Тиффани»

---