«ТЕРПЕЛИВО ЖДЕТ РОЖДЕНИЯ СВОЕГО АНГЕЛА»:...

В МАСКЕ И С БОКАЛОМ ШАМПАНСКОГО: ДЖЕННИФЕР...

15 РОМАНТИЧЕСКИХ ФИЛЬМОВ ДЛЯ ПРОСМОТРА ВДВОЕМ...

«ЦЕ БУЛА НАЙБІЛЬША ПОМИЛКА МОГО ЖИТТЯ. ІЗ...

«У МЕНЕ ДІАГНОСТУВАЛИ РАК», — МІКА НЬЮТОН ВПЕРШЕ...

Воспаления, аллергия, сухость: как стресс влияет на кожу

Рассказывает врач-дерматолог проекта «Я соромлюсь свого тіла» на телеканале СТБ Екатерина Безвершенко

дерматолог киев

Я отношусь к тем дерматологам, которые уверены, что в любой дерматологической клинике обязательно должны быть услуги психотерапевта. Кожа и нервная система настолько тесно связаны, что большинство кожных болезней возникают на фоне острого или хронического стресса. Механизмов влияния стресса несколько. 

Хронический стресс негативно влияет на микрофлору кишечника, вызывая избыточный рост нездоровой флоры, затем дисбиоз и воспаление. Увеличение количества клеток воспаления вызывает обострение хронических заболеваний кожи, таких как псориаз, экзема, акне. 

Пики выработки адреналина и кортизола в момент стресса заставляют организм в целом и кожу в частности терять много воды и в результате кожа становиться сухой, склонной к раздражению и аллергическим реакциям. Кортизол способствует повышенной активности сальных желез и у людей со склонностью к акне, они могут проявиться или обостриться. 

Стресс влияет и на придатки кожи: волосы и ногти. Человек в состоянии стресса или после него может заметить появления жирности кожи головы или наоборот ее сухость, появление перхоти, себорейного дерматита и даже псориаза. 

В некоторых случаях стресс может вызвать выпадение волос, ломкость и сухость ногтей, ведь организм должен защититься от стресса, он тратит на это много энергии и в этот период волосы и ногти останавливают свой рост. 

Конечно, никто из нас не застрахован от стрессов, но главное, это осознать, что ты находишься в непростом периоде и действовать: стараться высыпаться, заниматься спортом и дыхательными практиками, гулять на свежем воздухе и поддерживать свою кожу, правильно ухаживая за ней.

 

5 правил ухода за кожей во время ПМС

Что такое иммунитет кожи и как его усилить: отвечает эксперт

Как ухаживать за кожей во время беременности: рассказывает эксперт

Почему вы не худеете: 10 ошибок ЗОЖ

10 идей осеннего маникюра, который подойдет под любой офисный образ

Нежные профитроли з заварным кремом: пошаговый рецепт