Beauty-редактор ELLE.UA Лена Лисун узнавала у skincare-эксперта, основательницы компании Starlit Татьяны Таран, как применять ретинолосодержащие средства так, чтобы они были на пользу.
_(24).jpg)
Что такое ретиноиды?
Ретиноиды являются производными витамина А, которые поступают в основном из пищевых продуктов в форме сложных ретиниловых эфиров, которые затем гидролизуются с получением свободного ретинола.
Ретинол — одна из животных форм витамина А. Это дитерпеноид и спирт.
Обратимый в другие формы витамина А, производный ретиниловый эфир спирта служит формой хранения витамина у животных. Ретинол наряду с ретиналом, третиноином, изотретоином и алитретиноином образуют класс, известный как первое поколение ретиноидов.
Каков принцип действия ретинола?
При преобразовании в форму ретиналя (ретинальдегид), витамин А необходим для зрения, а преобразованный в ретиноевую кислоту необходим для здоровья кожи, реминерализации зубов и роста костей.
В организме ретинол вырабатывается в результате гидролиза эфиров (сложных эфиров) ретинила (формы хранения), а также вследствие сокращения ретиналя. Ретинол, в свою очередь, поглощается в форме предшественника.
Источники животного происхождения (печень и яйца) содержат сложные эфиры ретинила, а источники растительного происхождения (морковь, шпинат) содержат каротиноиды провитамина А (которые можно считать просто витамином А).
В результате гидролиза сложных эфиров ретинила образуется ретинол, а каротиноиды провитамина А могут быть расщеплены диоксигеназой каротина в слизистой оболочке кишечника до получения ретиналя. Ретиналь, также известный как ретинальдегид, может обратимо раскисляться для образования ретинола или необратимо окисляться для образования ретиноевой кислоты, которая потом уже не может функционировать как витамин для глаз.
Используя ретинол, каких результатов стоит ожидать?
Вопреки распространенному мнению, одним из механизмов действия ретиноидов является увеличение толщины кожи. И хотя ретиноиды действительно утончают роговой слой, в то же время они утолщают эпидермис и дерму. В конечном результате кожа становится более упругой и выглядит моложе. Продукты, содержащие ретинол, чистую форму витамина А, помогают бороться и уменьшить появление морщинок и морщин.
Доказано, что ретинол борется с гиперпигментацией, морщинами и морщинками, улучшает цвет, тонус и текстуру кожи, регулирует уровень гидратации кожи.
Более того, ретинол отшелушивает отмершие частички кожи, стимулирует выработку коллагена, таким образом, улучшая внешний вид кожи.
Какие проблемы решают ретиноиды в продуктах ухода?
Продукция с содержанием ретинола, чистой формы витамина А, помогает разглаживать как мелкие, так и более глубокие морщины. Ретинол уже доказал свою эффективность в борьбе с пигментными пятнами, поверхностными и глубокими морщинами — он улучшает текстуру, тон и цвет кожи, а также делает ее более увлажненной. Ретинол отшелушивает ороговевшие клетки и стимулирует выработку коллагена, что способствует улучшению кожи.
У ретинола есть два непростых свойства: он может достаточно агрессивно воздействовать на кожу, и как химическое соединение он неустойчив.
Это значит, что необходимо постоянно заботиться о его свежести. Ретиноиды также активно используются и в лечении проблемной кожи, акне благодаря своему себорегулирующему и отшелушивающему действию.
Если мне 30, и у меня нет проблем с кожей, стоит ли включать в рацион кожи ретиноиды?
Мы в Medik8 являемся адептами превентивной косметологии и следуем девизу «Начинай в 30, чтобы в 50 выглядеть на 40». Вот несколько причин, почему мы рекомендуем начинать применение ретинола в 30 лет:
- Ретиноиды повышают синтез коллагена фибробластами, а значит предотвращают гравитационный птоз.
- Ретиноиды снижают выработку коллагеназы, таким образом, уменьшая распад коллагена, то есть максимально долго «держат» кожу, защищая от атоничности.
- Ретиноиды повышают пролиферацию (обновление клеток) кератиноцитов, а это значит, что кожа будет лучше снабжаться кислородом, ее метаболизм будет активнее, меньше вероятность закупорки пор и тусклого цвета.
- Ретиноиды снижают перемещение меланосом и подавляют активность тирозиназы, то есть борются с гиперпигментацией, предупреждая ее.
- Ретиноиды посредничают гиперкератинизации и комедогенезу, что ведет к сокращению комедонов — попрощайтесь с черными точками.
Какие есть противопоказания для использования ретиноидов?
Абсолютными противопоказания являются беременность и лактация, так как по этическим причинам воздействие на плод ретинола при применении наружных средств не проводились. Также при применении системных ретиноидов (внутрь в виде таблеток) возможны ограничения вплоть до запрета в применении наружного ретинола, которые определяет только лечащий врач-дерматолог. Системные заболевания также требуют консультации врача. Не исключена индивидуальная непереносимость данного ингредиента.
Можно ли назначать себе самостоятельно и использовать ретиноиды на ежедневной основе? Или есть система курсов?
Мы настоятельно рекомендуем получить консультацию профильного специалиста — дерматолога или косметолога, который определит не только потребности кожи, но и назначит продукты с ретинолом в правильной концентрации в соответствии с конкретным задачами. Например, в для лечения акне лучшей формой будет ретинальдегид, и для решения данной проблемы его концентрация должна быть выше среднего, например, 0,006%.
Для борьбы с глубокими морщинами предпочтение стоит отдать ретинил ретиноату — он в восемь раз мощнее классической формы ретинола, а значит покажет результат быстрее и заметнее.
Чистый ретинол — классическая форма, подойдет новичкам. Но еще раз повторюсь, что, лучше довериться в этом вопросе специалисту.
Medik8 является основателем философии CSA — для красивой кожи на всю жизнь нужно применять витамин С и санскрин утром, а витамин А (ретинол) — вечером. Всегда.
Есть одно важно правило в применении ретинола — его постепенное введение в beauty-рутину.
Medik8 разработали так называемую лестницу ретинола, схему, которая помогает внедрить ретинол максимально комфортно и безопасно: первые две недели каждый третий вечер, 3-4 недели — каждый второй вечер, и с пятой недели — каждый вечер.
В то же время, применение ретинола обязует наносить солнцезащитное средство даже в пасмурные дни. В городской черте достаточно SPF 30 круглый год. В летнее время и отдыхе стоит выбирать более высокий фактор защиты SPF50.
Обязательно повторно наносить каждые два часа или после выхода из воды. Количество — чайная ложка, это важно для эффективной защиты. Предпочтительнее физические факторы защиты или «органические» химические — они не содержат вредных компонентов.
Важно также помнить, что SPF средств на коже не суммируется: например, дневной крем с SPF30 и тональная основа с SPF15 не дадут в сумме 45.
Если вы испытываете эмоциональный дискомфорт (проще говоря, боитесь) от применения ретинола в летний период, мы рекомендуем переходить на продукты с более низким содержанием этого действующего компонента, но не отменять его.
