_(23).jpg)
Beauty-редактор ELLE.UA Лена Лисун расспросила тренинг менеджера бренда Givenchy Елену Гавелю о том, как грамотно выстроить skincare-рутину после 30 лет.
«Среди моих подруг цифра «30» вызывает определенное волнение. Многие воспринимают это как некий рубеж: есть жизнь «до» и «после». Если и для вас это повод задуматься о том, как жить дальше, оставаясь красивой и здоровой, предлагаю вам честно ответить на несколько вопросов», — говорит Елена Гавеля.
1.Какой образ жизни вы ведете? Есть ли у вас вредные привычки?
Возможно, курение расслабляет и помогает пережить период нескончаемых задач и дел, и в то же время, каждая выкуренная сигарета уменьшает запас эластина в вашей коже. Окончательно и бесповоротно. Что, в свою очередь, приводит к постепенному снижению упругости кожи, и потере четкости овала лица.
2. Занимаетесь ли вы спортом, танцами, пилатесом или йогой? Присутствуют ли в вашей жизни какие-либо физические нагрузки?
Они не только помогают нашей фигуре обретать желаемые формы и избавляться от лишних килограммов, но и оказывают благоприятное влияние на состоянии нашей кожи: она сияет, воспаления и раздражения проходят намного быстрее за счет того, что обменные процессы в организме ускоряются.
3. Сколько воды вы выпиваете ежедневно?
То, насколько тщательно мы соблюдаем питьевой режим, влияет на уровень увлажнения вашей кожи. Норма для взрослого человека составляет 1,5-2 литра чистой воды в день.
4. Как вы ухаживаете за своей кожей?
Для того, чтобы отражение в зеркале вас радовало, советую придерживаться следующих рекомендаций.
Очищать кожу два раза в день
Делать это лучше с помощью средств без содержания щелочи, которая разрушает защитную мантию нашей кожи. Если вы остановили свой выбор на мицеллярной воде, после удаления загрязнений лицо следует ополоснуть водой, чтобы смыть оставшиеся поверхностно-активные вещества — мицеллы.
Выбирать подходящие продукты ухода
Выбрать отдельные средства для лица и области вокруг глаз в зависимости от сезона, типа кожи и особенностей, которые хочется подкорректировать. Например, если вас не устраивает тусклый цвет лица, обратите свои взоры на средства с антиоксидантами — витаминами С, Е, экстрактами клюквы, красного винограда и прочими. Ищите такие продукты в линейке L’intemporel Blossom от Givenchy.
Дополните свою программу по уходу за кожей масками с содержанием гликолевой кислоты или фруктовых кислот, которые бережно отшелушивают клетки рогового слоя эпидермиса, и способствуют обновлению верхнего слоя кожи.
Не забывайте об увлажнении
Если вас беспокоит ощущение стянутости кожи, неровность ее поверхности, появление мелких морщинок, уделите внимание увлажнению кожи. Обезвоженность — очень распространенное явление, вызванное сезонным колебанием температуры, ослаблением защитных функций кожи, злоупотреблением пребывания под открытыми солнечными лучами. Устранить последствия этого и восстановить уровень увлажнения кожи помогут средства, содержащие в составе формулы гиалуроновую кислоту, экстракты зеленого чая (камелии), оливкового и арганового масел и лакрицы.
Защищайте кожу:
От ультрафиолета, который разрушает волокна коллагена и эластина, ускоряет процессы старения, способствует образованию пигментных пятен и активирует действие свободных радикалов. Останавливайте свой выбор на средствах с высоким коэффициентом защиты от лучей класса В (SPF 30-50) и класса A, которые маркируются как PA (protection against A-rays)с определенным количеством плюсов рядом. PA++ говорит о средней степени защиты, в то время как PA ++++ — о максимальной существующей.
От воздействия излучения гаджетов, так называемого синего света (blue light). Например, вы знали, что по своему разрушающему воздействию на кожу они приравниваются к свободным радикалам?
