1. Найти себе пример для подражания.
Изабель Гуллар @iza_goulart
Я обожаю Instagram-аккаунт бразильской модели Изабель Гулар. Девушка регулярно выкладывает фото и видео с тренировок, лично для меня они являются отличным мотиватором. Кстати, именно благодаря Изабель я начала тренировки с использованием петель TRX. Поверьте, это зависимость!
2. Записаться к личному тренеру.
Линдси Эллингсон @lindsellingson
Как ни крути, занятия с персональным тренером являются самыми эффективными (по крайней мере, в моем случае!). После работы вместо тренировки обычно хочется домой под одеяло, однако настойчивый звонок тренера зовет в спортзал. С собой договариваться прогулять можно сколько угодно, а вот с настойчивым тренером — бесполезно!
3. Купить новую форму.
Дутсен Крос @doutzen
Очередная тренировка — повод выгулять красивую форму. С нетерпением ждем появления совместной коллекции adidas и Topshop. В начале апреля коллекция будет и в киевском Topshop!
4. Найти «боевую» подругу.
«А ты была на тренировке?» — спрашивает меня заместитель главного редактора каждое утро. Не пойти — это почти как не сдать вовремя материал. Непрофессионально.
5. Вспомнить, сколько конфет вы съели за последнюю неделю. Уже стыдно? Мне тоже!
Кэндис Свейнпол @angelcandices
Читайте также:
5 простых упражнений для развития гибкости, тонуса мышц и хорошего самочувствия.
