Мышечные зажимы, напряжение и прочие неприятности носит на себе большинство людей. Отсюда глубокие морщины между бровями, носогубные складки и спазм, не покидающий даже самое молодое лицо. Чем больше таких симптомов, тем быстрее человек устает, а со стороны кажется, что он постоянно чем-то недоволен. Вроде бы, ну что тут сложного? Почувствовал напряжение — расслабься!
Но большинство людей не ощущают этих изъянов и потому к ним привыкают.
Гнев, страх, радость, печаль и раздумья — каждому состоянию соответствует определенное сокращение мышц. Что с этим делать? Думать всегда о хорошем? Искоренять мимические привычки? Колоть ботокс, чтобы расслабить мышцы? Перед нами стоит задача — справиться со спазмом мышц и в тоже время сохранить их тонус. У нас хорошие новости: в 90% случаев это возможно без уколов и пластики.
«Нам повезло, что все мышцы лица никогда не бывают расслабленными, — объясняет знаменитый «реставратор» кожи, доктор Жан-Луи Себа.— Если бы в них не сохранялось некоторое напряжение — то есть мышечный тонус — наше лицо напоминало бы тесто».
Кроме определенного тонуса мышцы лица должны иметь длину и способность растягиваться. Часто проблемы с лицевой мускулатурой невозможно определить самостоятельно. Одно дело, когда брови сдвинуты — появляется вертикальная морщина, и это заметно. Совсем другое — жевательные мышцы, а также поднимающие верхнюю губу: они лежат в более глубоких слоях.
Гипертонус — это повышенная активность мышечной ткани, когда возникает ощущение напряжения, стянутости. В наиболее тяжелых случаях мышцы становятся очень плотными, и тогда колют ботокс, чтобы расслабить напряжение, разгладить складку, которую они создают. Кстати, в гипертонусе может оказаться целая группа мышц глаз, что проявляется даже не в болезненных ощущениях, а в слабеющем или плохом зрении. В данном случае рекомендуют обратить внимание на специальную гимнастику для глаз.
Но есть обратная сторона проблемы — когда мышцы становятся слишком вялыми, находясь в гипотонусе. Это может быть вызвано неправильным прикусом, привычкой жевать на одной стороне, спать на одном боку и т. д. Происходит обвисание, меняется рельеф лица. Особенно это заметно на худых лицах с тонким слоем подкожно-жировой клетчатки.
СОХРАНИТЬ ЛИЦО
Всю важность стимуляции мускулатуры лица первой осознала легендарная Надя Пайо. В 1917 году в Нью-Йорке она познакомилась с русской балериной Анной Павловой. Благодаря постоянным тренировкам тело уже немолодой звезды было в прекрасной форме, тогда как лицо сильно выдавало ее возраст. Этот контраст натолкнул Надю на мысль, что помимо тела необходимо регулярно работать над тонусом лицевых мышц.
Так появилась визитная карточка Payot — техника массажа лица в 42 движения.
За сто лет она совсем не изменилась, ее и по сей день практикуют в Институте красоты Payot в Париже. Кроме того, Надя была уверена, что регулярный массаж в разы увеличивает эффективность любого ухода. С этим абсолютно согласна фейс-гуру Сара Чапман, которая разработала собственную технику массажа Skinesis. Свой дермароллер Skinesis Facialift она рекомендует использовать в паре с сыворотками, чтобы усилить их действие. Кроме того, роллер решает проблемы вялости мышц подбородка и даже помогает очертить скулы. Роллером Skinesis Facialift открыто восхищаются Наоми Уоттс и Сиенна Миллер. По многочисленным просьбам роллер уже продается онлайн на Net-a-Porter.
ОБРЕСТИ ПОКОЙ
«Если вы не будете мять платье, вам не придется его гладить», — говорил о мимике лица «король ботокса» доктор Брандт. Одно из его последних достижений — сыворотка Needles No More, которая на четыре часа имитирует эффект инъекции ботокса. Инновационный компонент Dynalift действует как релаксант, и морщинки становятся менее заметными. Крем Time-Filler французской марки Filorga действует по схожему принципу: активный компонент, трипептид botox-like, способствует расслаблению лицевой мускулатуры, и таким образом мимические морщины разглаживаются. Крем Syn-Ake Anti-Aging от Miriam Quevedo также замедляет старение кожи с помощью инновационных пептидов. Они блокируют импульсы, поступающие от нервных окончаний к мышцам лица. Для получения максимального эффекта миорелаксант TÊTe применяют с мезороллером — инструментом для глубокого воздействия на кожу за счет вращающихся микроигл, который активизирует выработку коллагена и шлифует поверхности кожи.
«Многие женщины поняли, что их надежды на инъекции ботокса не оправдались, — подытоживает гуру косметологии Жоэль Сиокко, — и вместо красоты и молодости они получили лица без возраста».
Ее безупречные знания анатомии человека и золотые руки действительно творят чудеса. Сиокко считает, что 30 процентов проблем старения можно решить с помощью специального ухода. «Мне 62 года, и никакой пластики, ботокса и филлеров», — честно говорит она во время своих интервью, а в ее Институт Joëlle Ciocco на площади Мадлен регулярно заглядывают Летиция Каста и Катрин Денев.
СОБСТВЕННЫМИ РУКАМИ
В Украине также все больше эстетистов приходят к выводу, что массаж лица, как и утреннее умывание, должен стать рутинной процедурой. «Правильный уход за кожей без массажа невозможен, — считает косметолог Мед Эстет Центра Диана Гак. — Мы все имеем дело с гравитационным птозом, то есть с обвисанием кожи под действием силы тяжести. Его последствия не уберет ни один крем.
Поэтому не ленитесь делать массаж лица — самостоятельно или в салоне.
Это действительно поможет сохранить красивый рельеф кожи, а черты лица — подтянутыми и молодыми». Профилактический массаж лица лучше всего начинать в возрасте 25 лет. Периодичность — два сеанса в зависимости от изменений; курс состоит в среднем из 10 процедур.
После 30 лет для повышения эффективности их количество увеличивается до 12-ти. По завершении интенсивного цикла рекомендован профилактический массаж раз в месяц. В киевском антивозрастном центре Promoitalia практикуют ноу-хау итальянских специалистов — скульптурирующий лимфодренажный массаж лица, шеи, декольте и верхней части спины. Кстати, в этом случае шея и спина должны быть максимально задействованы, ведь от осанки и тонуса шейных мышц зависит молодость лица. Вспомните кубинок или африканок, которые носят кувшины с водой и корзины с фруктами на голове: идеально ровная спина, плавная поступь и приподнятый подбородок. Между прочим, даже пожилым африканкам несвойственны глубокие лобные морщины и так называемые брыли — отвисание кожи щек. У них кожа на лице просто увядает, усыхая и покрываясь мелкой сеточкой морщин. Разумеется, мы вряд ли станем носить корзину на голове — на помощь нам придут пилатес, бассейн и курс массажа спины.
Ваше лицо может быть настолько красивым, насколько вы захотите», — это говорит не пластический хирург, а преподаватель йоги для лица Елена Родичева. Гимнастика, фейсбилдинг, мимическая зарядка, йога для кожи — много названий, но смысл один. Елена начала проводить такие занятия семь лет назад, а сегодня она преподает в Киевской йога-студии. Упражнения по методике Родичевой требуют эмоционального спокойствия и мысленного сосредоточения. Они способны глубоко воздействовать на психику человека. Каждый урок начинается со снятия напряжения мышц лица, шеи и плеч. Уже во время разминки чувствуется прилив крови к лицу. Основная часть усиливает напряжение его мышц — вы даже почувствуете усталость, как от физических занятий. И в конце — расслабление. С первого раза лицо заметно подтягивается. Этот метод поможет вернуть ему тонус и подтянутость, действуя подобно лифтингу. В зависимости от возраста видимый эффект можно получить через неделю регулярных упражнений. Кожа пробуждается и сияет, приподнимаются брови, веки и уголки губ, так что глаза кажутся больше. Некоторые специалисты по фейсбилдингу убеждены, что при регулярном подходе можно избавиться от серьезных недостатков внешности — таких как форма носа или губ, исправить которые раньше было под силу только пластическому хирургу. Но в достижении успеха не менее важна эмоциональная составляющая. Этот ключевой фактор упоминает доктор медицинских наук Анна Стенько.
Оказывается, гнев и злость неслучайно искореживают человеческое лицо. Они требуют напряжения почти всех мышц одновременно. А вот радость — это самая необременительная эмоция. Улыбка обеспечивается напряжением одной мышцы, и даже морщинки радости — гусиные лапки — не портят нас, а делают моложе.
