ПОЧЕМУ РАЙАН РЕЙНОЛЬДС ЗАПРЕТИЛ СВОИМ ДЕТЯМ...

25 ВАРИАНТОВ ПРИЧЕСОК НА ПОСЛЕДНИЙ ЗВОНОК И...

«МЫ НЕ ЗНАЛИ, ЧЕГО ЕЩЕ НАМ ОЖИДАТЬ», ‒ КАМИЛЛА О...

ФІЛЬМ ТИЖНЯ: ХАВ'ЄР БАРДЕМ ТА ПЕНЕЛОПА КРУС У...

СТАЛО ИЗВЕСТНО, ЧТО ЕЩЁ ПРИНЦ ГАРРИ ПОДАРИЛ...

Alloise, Даша Астафьева и Надя Шаповал о своих секретах красоты

О своих открытиях в индустрии красоты и секретах по уходу ELLE рассказали девушки из мира моды и шоу-бизнеса.

Анна Иванова

5 апреля 2016

ALLOISE, певица

Я пользуюсь хорошей косметикой по уходу за комбинированной кожей. Также примерно один раз в месяц посещаю косметолога, стараюсь избегать чисток, остальными процедурами - легким пилингом, масками – пользуюсь. В сезон фруктов и овощей делаю иногда маски для лица, временами умываюсь ледяной водой - у меня очень прихотливая кожа, поэтому лишний раз стараюсь ее не насиловать. Вопросы эстетической медицины пытаюсь отложить «на потом», когда уже действительно будет необходимость. Лучше сейчас ухаживать и правильно питать кожу, чем в 30 лет выглядеть, как надувная кукла.

Тренировки у меня практически каждый день, в среднем — длительностью в несколько часов. Если настроение слишком нехорошее или наоборот, энергия бьет через край - тренируюсь 4 часа. Боди балет, пилатес, современная хореография, ТRХ - все нравится.

Я не ем дрожжевой хлеб, мясо и магазинные «молочные» продукты. Стараюсь добавлять в рацион то, что не засоряет, а наоборот, очищает организм. Пью много воды отдельно от приемов пищи, ем свежую (сезонную) зелень и очень люблю смузи из мороженых ягод, которые мои родители передают мне прямо из их специального полтавского сада.

Даша Астафьева, певица, модель, актриса

После 30 лет все процедуры оказывают видимый эффект, главное - грамотно их подобрать. Услугами косметолога я пользуюсь буквально пару лет, так как давно занимаюсь йогой, а она положительно влияет на внешний вид. Все полезные и интересные процедуры давно приучила себя делать в домашних условиях. Для человека с ненормированным рабочим днем, частыми гастролями и сменой климата очень важно правильно очищать и увлажнять лицо. В домашних условиях можно делать маски и пилинги из природных полезных компонентов, которые всегда доступны: грейпфрут, кофе, сандаловая пудра, морская соль, арома-масла.

В последнее время делаю у косметологов массажи. Это полезная и приятная процедура, которая помогает расслабиться. Также удивительное и приятное открытие для меня - баня. Изучила разные советы, рекомендации, и если позволяет график, то два раза в неделю собираемся приятной женской компанией и отдыхаем.

Несколько раз в год прибегаю к пилингам и биоревитализации. С моей профессией, какой бы здоровый образ жизни я ни вела, профессиональный макияж, частые и длительные перелеты неблагоприятно сказываются на состоянии кожи, и уходом в домашних условиях сложно поддержать и исправить ситуацию.

Два-три раза в неделю по два часа я занимаюсь йогой и балетом. Несколько раз в неделю у меня хореография. Не меньше часа, тоже по несколько раз в неделю - бег, ходьба на свежем воздухе. Так же я делаю дыхательные практики и медитации.

Насчет питания я в постоянном поиске. Много читаю, общаюсь и изучаю. Сейчас понимаю, что нет какого-то одного полезного совета или метода. Все очень индивидуально. Главное - прислушиваться к организму, чувствовать и наблюдать себя. Это всегда поможет и укажет на самый верный способ и путь.

Все мои изучения свелись к выводу, что здоровая и полезная пища для меня - это растительные продукты. Исключаю все животного происхождения и продукты с содержанием химии. Немаловажно также умеренное потребление воды и полезных травяных чаёв. Правильный сон и созерцание себя в течении дня (15 минут). Такая моя гармония.

Надя Шаповал, модель, стилист

Каждое мое утро начинается с очищения жидким мылом Institut Esthederm. Потом я наношу тоник Sisley, затем крем Skinoren (его я покупаю исключительно за границей), и еще один увлажняющий крем. Иногда я так же использую с утра сыворотку Medik8.

Днем стараюсь свою кожу не трогать. Только наношу универсальный увлажняющий крем Embryolisse, если делаю макияж. Летом еще использую клеточную воду Institut Esthederm, которая дополнительно увлажняет и энергизирует кожу.

Вечером ритуал повторяется: очищаю поры после мейкапа с помощью Selvert Thermal. Если тоник и различные смывки очищают поверхностно, то Selvert Thermal действует действительно глубоко. После этого наношу крем Skinoren. При высыпаниях точечно еще наношу Lacrima linea termale: это антисептическая маска-аппликатор украинского производства, в которой содержаться активные ингредиенты, такие как камфора, салициловая кислота, ментол.

К эстетической медицине я не прибегаю, более того, отношусь к ней критично. По моему мнению, все эти процедуры предназначены для женщин после сорока. У меня есть подруги, которые начали делать уколы с витаминами в 20 лет, а сейчас их лицо имеет не самый лучший вид. Особенно неестественно выглядят сделанные губы. Более того, мужчины ведь все замечают и им это не нравится. А для кого, как не для мужчины это делается. На последнюю украинскую неделю моды приезжала моя подруга из американского Vogue, её очень удивило количество девушек со сделанными губами. Я не понимаю, почему многие считают, будто это красит.

Чтобы иметь красивое тело - необходимо ходить в зал не менее четырех раз в неделю, а также в бассейн. Долгое время я усиленно занималась, но ожидаемого результата не добивалась. И как только начала бегать по сорок минут до или после тренировки - увидела положительные изменения в теле. Именно бег укрепляет мышцы ног, рук, спины и живота. Так же я занимаюсь тайским боксом. Кому-то может больше нравится и балет, но заниматься нужно качественно, прикладывая максимальных усилий. Тело очень зависит от спорта, поэтому из зала нужно выползать от усталости. После тренировки я люблю заходить в сауну: два-три захода по 15 минут. После этого чувствуешь себя совершенно обновленным.

На протяжении нескольких лет я держала себя в железных рамках. Но поскольку сейчас я вошла в хорошую форму, то немного расслабилась: могу позволить себе 10 г хлеба, или круассан с утра, раз в две-три недели что-то сладкое. Не ем свинину, пытаюсь есть только пареное мясо. Иногда конечно хочется сорваться и съесть, например, пасту. В такие моменты даю себе волю, но только в обед, а не ночь. Нельзя сказать, что я голодаю. Обед и ужин у меня состоят из двух-трех позиций, этим можно наесться. Просто эта пища здоровая и полезная.

Почему Райан Рейнольдс запретил своим детям смотреть «Дэдпул»

Как с помощью аксессуаров создать два совершенно разных образа

Это было непросто: зачем бывшая девушка Гарри звонила ему накануне свадьбы? 

Загрузка...