5 правил ухода за кожей во время ПМС

Рассказывает врач-дерматолог Екатерина Безвершенко

27 сентября на СТБ выйдет новый сезон самого масштабного медицинского  проекта «Я соромлюсь свого тіла». Врач-дерматолог проекта Екатерина Безвершенко рассказала, как ухаживать за кожей во время предменструального синдрома.

В предменструальный период под влиянием гормонов прогестерона и тестостерона многие женщины замечают изменения своей кожи — увеличение жирности, появление угревых высыпаний, повышение чувствительности. Например, у женщин, страдающих розацеа, в этот период возможно обострение высыпаний и увеличение эритемы.

Чтобы максимально защитить кожу и постараться сохранить ее здоровье, нужно придерживаться простых правил.

1)    За 6-7 дней до начала менструации следует использовать средства для очищения и ухода, которые нормализуют работу сальных желёз и контролируют выработку кожного сала.

2)    В своем рационе ограничьте сладости, кофе, соленую пищу, фаст фуд, а также  сладкие газированные напитки. Этого совета можно придерживаться не только во время ПМС, но и каждый день.

роми стрид фото

Instagram: @romeestrijd

3)    При возникновении угревых высыпаний использовать средства содержащие азелаиновую и салициловую кислоты.

4)    Не забывать про использование увлажняющих кремов, подходящих для конкретного типа кожи.

5)   Если у вас комбинированная кожа, можно также использовать очищающие маски и пилинги, которые подберет для вас только профессионал.


Реклама

Популярні матеріали

7 причин, чому ви не можете знайти кохання


10 ознак, що ви п'єте мало води


10 простих способів знизити кортизол: радить біохакерка


Читайте також
Популярні матеріали