ВIКЕЛЬ: "ЧЕРЕЗ ШКІЛЬНІ ОБРАЗИ Я ВИРОСЛА...

ЧАС НА СЕБЕ: ЩО МОЖНА ВСТИГНУТИ ЗА 39 ХВИЛИН...

ИСТОРИЯ ЛЮБВИ ПРИНЦА ЧАРЛЬЗА И ЕГО КАМИЛЛЫ В 30...

ОЛЕНА ЗЕЛЕНСЬКА В СУКНІ УКРАЇНСЬКОГО...

«ЯК ПОЄДНУВАТИ БУКЕТИ І ЗАПРОШУВАТИ ГОСТЕЙ МЕНЕ...

Вопрос психологу

Опытный психолог и автор ряда психологических тренингов Юрий Сударкин помогает разобраться в интересных вопросах и жизненных ситуациях.

С юмором

У моего парня острое чувство юмора, когда мы только вдвоем – все прекрасно, но в компании друзей он может отпускать саркастичные шуточки в мой адрес. Чем вызвано его поведение и как мне реагировать? Если отвечать тем же, то со стороны это будет выглядеть некрасиво, но и промолчать нельзя. Как ему объяснить, что мы − одна команда и смеяться лучше вместе со мной, а не надо мной? Вероника, 23 года.

Вероника, в данной ситуации я бы задумался об искренности чувств вашего парня к вам. Даже в таком кратком описании проступают черты неуверенного в себе подростка, пытающегося самоутвердиться в компании за чужой счет. Нельзя недооценивать насмешку, которая зачастую именно в саркастическом ключе может выступать как замаскированное орудие психологической агрессии. Конечно, молчать в данном случае не лучший вариант. На саркастические выпады вашего парня отвечайте исходя из принципов психологического айкидо: неожиданно, парадоксально и с юмором: «Эй, ну ты и дылда!» − «Спасибо, что представился! А почему ты к себе на «ты» обращаешься?» «Вот дура!» − «Милый, ты мне тоже нравишься!» − и так далее. Внимательно наблюдайте за тем, кто над вами смеется, изучайте его психологические особенности и в построении ответов, не бойтесь ставить насмешника на свое место.

Страшно работать

Мне 27 лет, я неглупый парень и дипломированный специалист, но никак не могу найти должность по своему профилю: соглашаюсь на работы, не требующие особых знаний, и они мне быстро надоедают. Все дело в том, что меня пугают интервью, где люди будут оценивать, чего я стою. Как мне справиться со страхом и начать действовать? Вадим

Вадим, прежде всего признайте свое право на страх. Разрешите себе тревожиться и пугаться интервью, не считайте постыдным показать это внешне. Таков первый шаг к победе, который, пожалуй, является самым трудным. Это признание своего права на страх сделает вас если не увереннее, то как минимум гораздо свободнее. «Да – вот мой страх, он передо мной. И я могу работать с ним и «приручить» так, как это будет удобно мне». Что дальше? Начинайте понемногу делать то, чего боитесь. Сначала маленькая высота − интервью в захудалой конторе, где вы бы ни за что не согласились работать. Воспринимайте его как репетицию на сцене в провинциальном театре. Затем – очередное собеседование на новую работу. И так несколько раз, не акцентируйте внимание на результате и считайте это простыми упражнениями для последующих встреч с работодателями. Возьмите себе за правило обязательно делать то, чего боитесь, – разнообразно, множество раз, понемногу увеличивая высоту, перенося состояние уверенности из одной ситуации в другую – и все получится.

Чайлдфри

С тех пор как я вышла замуж 2 года назад, все родственники донимают меня вопросами о детях. Мне 34 года, я здорова и люблю малышей, но меня пугает то, что в глубине души я не уверена, хочу ли я в принципе иметь детей, и боюсь признаться в этом кому-либо, включая себя. Нормальны ли такие чувства для женщины? Дарья

Чувство неуверенности перед серьезным жизненным выбором – вполне нормально. Это может быть не только рождение ребенка, но и переезд, смена работы, вступление в брак. Его причина, как правило, лежит в боязни ответственности – как за себя, так и за кого-то другого. И вполне возможно, что основой для возникновения подобной ситуации как раз и явилась попытка родственников навязать вам некий социальный сценарий. Выход – старая пословица: «Свети страху в глаза». Примите себя целиком, со всеми страхами и переживаниями. Не подавляйте свои сомнения, но наоборот – поднимайте на поверхность, доводите до предела выразительности: откровенно проговаривайте их с мужем, читайте тематическую литературу, активно общайтесь с молодыми мамами. Корни страха и неуверенности растут от незнания. А вместе со знанием придет и вера в свои силы, и уверенность в правильности выбора. К примеру, на курсах молодых мам многие женщины с огромным удивлением и облегчением узнают о том, что их тревоги вовсе не уникальны. И все на самом деле гораздо проще и не так страшно, как казалось вначале. Уверенности вам!

Железная дисциплина

Я сама воспитываю восьмилетнего сына. Понимая то, что мальчику нужна твердая мужская рука, стараюсь вести себя строго: многого ему не позволяю (это в основном касается компьютерных игр, телевизора), устанавливаю жесткую дисциплину, вожу на спортивные секции, иногда наказываю. В последнее время он стал капризничать и делать все мне наперекор. Чем вызвано его поведение и как правильно воспитывать ребенка, чтобы он не чувствовал себя ущербно в неполноценной семье? Ирина, 37 лет.

Ирина, думаю, что в глубине души вы и сами понимаете: жесткая дисциплина к отсутствию мужской руки никакого отношения иметь не может. Дисциплина в семье должна быть адекватной. Чтобы оценить правильность воспитания, задумайтесь: когда последний раз вы смеялись вместе с сыном или позволяли себе свободно подурачиться? Капризничает, потому что пытается привлечь ваше внимание, с надеждой на понимание и любовь. Уводите свое общение с ребенком от черно-белой оценочной зависимости «поругала-похвалила»: придумывайте вместе сказки, сочиняйте истории, находите общие занятия и показывайте всю многоцветность жизни, и тогда в вашей семье не будет места никакой ущербности и неполноценности. А мама станет сильным и веселым другом, а не просто «нормировщицей» поведения. Успехов вам!

Юрий Сударкин - опытный психолог, автор ряда психологических тренингов и ведущий консультации в сферах "Мужчина – женщина" (поиск любви, способность строить отношения), "Семейные консультации", "Дети – родители", "Подростковые кризисы" и другие.

Узнайте больше о психологии, посетив сайт автора http://www.cerebra.org.ua.

*Хотите получить дельный совет психолога? Присылайте свои вопросы на e-mail: qexpert@elle.com.ua

Вiкель: "Через шкільні образи я виросла колючкою, але після зустрічі з коханим я стала набагато добрішою і м’якшою"

Ганна Різатдінова розкрила секрети успiху в спортi i koханнi

Час на себе: що можна встигнути за 39 хвилин

Маска для волос с медом: пошаговый рецепт

Олена Зеленська в сукні українського мас-маркет бренду за 1400 гривень

«Як поєднувати букети і запрошувати гостей мене вчила приватна помічниця принцеси Маргарет», — Ольга Фреймут