Говорят, кто рано встает, тому Бог подает. Но исследования специалистов из Оксфордского университета опровергают эту житейскую мудрость. Оказывается, подольше поваляться в кровати или начать день с отдыха очень даже полезно.
Сотрудник Оксфордского университета Пол Келли провел исследование в учебных заведениях. В ходе эксперимента начало занятий было перенесено с 8:30 на 10:00. И оказалось, что при этом успеваемость учеников резко повысилась! А те студенты, у которых уроки начинались еще на час позже, приходили на них с хорошим настроением и еще лучше усваивали материал.
Келли объясняет это тем, что только с 10 часов у человека начинают работать в нормальном режиме жизненно важные органы – сердце и печень. Если же загрузить себя делами раньше, это негативно скажется не только на физическом и психическом здоровье человек, а также на его настроении и работоспособности.
Похожие материалы:
Причем все это актуально не только для учащихся, но и для тех, кто работает. Остается только надеяться, что результаты исследования подтолкнут работодателей к тому, чтобы сдвинуть общепринятое начало трудового дня с 9 часов утра на 10. И кстати, у вас теперь есть отличный аргумент на случай опозданий.
По материалам wday.ru
