Психология успеха проста, утверждают британские ученые. Суммируя основные практики психологов и коуч-тренеров, мы вывели для вас 5 основных правил успеха, которые позволят вам стать человеком, которому всегда везет.
1. МЫСЛИТЕ ПОЗИТИВНО
Подобное притягивает подобное — это аксиома. Позитивный человек, как магнит, вовлекает в свою жизнь нужные события, поскольку становится привлекательным для успеха и удачи. Поначалу будет сложно: перестаньте ныть, критиковать, взывать к жалости, питаясь негативной энергией. Дисциплина и контроль помогут вам почувствовать новую вибрацию, а потом пойдет как по маслу — не успеете оглянуться, как вокруг вас окажутся не «все мужики козлы», а достойные, красивые, умные и щедрые мужчины.
2. ОКРУЖАЙТЕ СЕБЯ ПОЗИТИВНЫМИ ЛЮДЬМИ
По сути, правило номер два — это продолжение правила номер один. Разница в том, что здесь речь идет уже не о вас, а о тех, кто рядом с вами. Как бы вы ни работали над собой, ваш прицел легко может сбиться, если ваша компания состоит из нытиков, неудачников и прочих деструктивных личностей. Постарайтесь минимизировать общение с такими людьми. Более того: избегайте негатива на всех уровнях, даже в виде новостей по ТВ. Это все про психосоматику: поступающая информация должна быть позитивна.
Похожие материалы:
3. ПРАКТИКУЙТЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ АФФИРМАЦИЙ
Пусть это звучит не очень конструктивно и попахивает эзотерикой, но позитивное зерно в этом тезисе есть. Аффирмации — это позитивные утверждения, которые давно в своей работе используют психологи. Для начала попробуйте приманивать удачу фразами типа «Я сама обаятельная и привлекательная». Смех смехом, а тренер главной героини советского фильма говорила дело. Психологи также советуют твердить, как мантру следующее: «Удача со мной всегда», «Судьба благоволит всем моим начинаниям», «Каждый мой день прожит удачно» и т.д.
4. СТАВЬТЕ СЕБЕ ЛИШЬ ЯСНЫЕ ЦЕЛИ
Как привлечь удачу, если сам не знаешь, чего хочешь? Ответ понятен — никак. Поэтому, чтобы стать более успешным, нужно понимать, куда вы двигаетесь. Обозначьте план своих стремлений на бумаге или в виде мудборда с желаниями. Также неплохо было бы составлять короткий план дел на каждый день, а на досуге анализировать, как каждый небольшой шажок позволяет вам приблизиться к глобальной мечте.
Похожие материалы:
5. ВИЗУАЛИЗАЦИЯ — ЗА И ПРОТИВ
Здесь все непросто. Много лет мы думали, что чем настойчивее мы чего-то хотим, чем усиленнее устремляемся к мечте всеми энергетическими центрами, тем скорее получим. Хотеть, конечно, не вредно, но по теории Вадима Зеланда, автора целого учения «Транссерфинг реальности», не надо хотеть неистово и отчаянно. «Вы получите желаемое, как только перестанете просто хотеть и будете намерены иметь, — пишет Зеланд. Чудо произойдет только в том случае, если вы сломаете привычный стереотип и будете думать не о средствах достижения, а о самой цели».
Одна из основных идей популярного учения — мысль о том, что, наделяя наши цели избыточной важностью, мы задаем им избыточный потенциал, который только мешает достижению целей. По Зеланду, нужно, наоборот, отпустить ситуацию, или «снизить важность» желания. Сделать это можно, придумав запасной вариант или просто получая удовольствие от процесса, не думая о результатах. Усилия стоит тратить только на средства достижения цели, а не превращать свою мечту в навязчивую идею.
По материалу ELLE.RU
