Материалы сайта по тегу:планка

Ошибки во время выполнения планки, которые нельзя допускать

Снижают эффективность упражнения

Гід найцікавішими та найважливішими матеріалами про культуру та історію України

Что произойдет с телом, если стоять в планке каждый день?

В обзоре ELLE — как минимум 7 изменений, которые не заставят себя ждать  

5 видов планки для идеального тела

Показывает звездный фитнес-тренер Анита Луценко

Как убрать бока: 5 эффективных упражнений для тонкой талии

Подготовка к лету в сжатые сроки!

Боковая планка: польза и правила выполнения

Пошаговая инструкция

«Вам не нужен тренажерный зал!» – Холли Берри рассказала свой секрет стройной фигуры

51-летняя актриса назвала простой лайфхак для тех, у кого ни на что не хватает времени

Видео дня: как Джиджи Хадид делает сложнейшую планку

Она еще умудряется при этом улыбаться!

6-месячный малыш делает идеальную планку

Видео из серии «А чего добились вы?»