Красивый, ровный шоколадный загар — мечта многих девушек. Как подготовить кожу к солнцу, чтобы она стал реальностью, рассказывает дерматолог Нина Роос.
Принимайте пищевые добавки
Пищевые добавки нужны не только для того, чтобы получить красивый загар. Также они дают нашему организму все необходимое для более эффективной борьбы с вредными ультрафиолетовыми лучами и помогают уменьшить солнечные ожоги. Соответствующие пищевые добавки с антиоксидантами особенно важны для обладательниц светлой кожи в теплый сезон.
Питайтесь качественно
Природа постоянно снабжает нас защитными питательными веществами. Начиная с мая, нам нужно сосредоточиться на очень красочных фруктах и овощах, богатых бета-каротином, чтобы насытить эпидермис. Чем красочнее сезонные фрукты и овощи, тем богаче они антиоксидантами. Таким образом, мы защищаем от окислительного стресса не только кожу, но и весь организм.
Увлажняйте кожу
Комбо «скраб для тела + увлажняющий крем» — это не уловка, чтобы отнять у нас время, а лайфхак, который поможет подготовить кожу к солнцу. Чем суше кожа, тем более пористой она становится. Вот почему так важно хорошо увлажнять кожу, ведь в противном случае она становится более чувствительной и чаще страдает на солнце.
Используйте правильную косметику
В этом нет никакого секрета. Сколько бы вы ни предпринимали вышеперечисленных мер, их никогда не будет достаточно для полной защиты кожи от солнца. Совершенно необходимо защищать кожу кремами с фактором защиты от солнца не менее 30-50, и не только когда вы идете на пляж, но и в городских условиях.
Помимо солнцезащитных кремов, существуют богатые антиоксидантами косметические средства, которые помогают создать защитный щит против окислительного стресса, — например, высокоэффективные натуральные растительные масла. Дерматолог часто рекомендует наносить на кожу вечером после загара органическое морковное или гранатовое масло.
