1. Ставьте цели
Не бойтесь ставить масштабные цели и идти вперед к их исполнению. Безусловно, сперва такая задача может показаться бесперспективной, но если вы разобьете ее на несколько небольших шагов, то сможете постепенно достичь главной. Более того, каждый промежуточный успех будет вдохновлять вас на новые достижения.
А еще важно научиться правильно формулировать задачи. Не опускайте планку слишком низко, но и не поднимайте чересчур высоко.
2. Разрешите себе мыслить масштабно
Самой большой преградой на пути к успеху являемся мы сами и те, кто нас окружает. Каждый хоть раз сомневался в своих способностях и возможностях. А еще чаще нам подрезают крылья близкие люди. Поэтому, прежде чем озвучивать родным свои цели, сначала тщательно все продумайте, расставьте приоритеты, спланируйте и убедитесь, что ресурсов хватит.
Похожие материалы:
3. Думайте
Ряд задач, которые мы ставим перед собой, связаны со спортивной нагрузкой: похудеть к лету, занять первое место на соревнованиях, сделать тело рельефным… Для их достижения просто необходима физическая активность, но именно мозг, а не тело является ключом к успеху. Ведь никакие силовые возможности не помогут вам добиться цели без веры. Именно с ней приходит азарт, желание тратить время, прилагать усилия и получать результат.
4. Подходите к решению задач комплексно
Для достижения поставленных целей вам необходимо будет изменить ряд своих привычек. Например, если вы действительно хотите избавиться от лишних килограммов, то мало просто делать приседания или отжиматься, необходимо выполнять упражнения на все группы мышц, продумать систему здорового питания и нормализовать сон.
Чтобы вам было проще достигнуть желаемого, составьте детальный план и учите все возможные риски.
5. Дайте себе расписку
Если вы не слишком уверены в себе или не хватает мотивации, то письменное обещание поможет стать более дисциплинированным. А чтобы такая расписка была еще действеннее, пусть ее засвидетельствует кто-то из ваших близких. Это повысит важность поставленной цели и сделает победу еще более заслуженной.
