«Поверь в себя, и ты тотчас поймешь, как надо жить»,- писал Гёте. Каждая женщина хотя бы раз в жизни чувствовала себя неуверенно в той или иной ситуации. И это довольно неприятное чувство: отсутствие уверенности в себе не дает нам развиваться, а только добавляет комплексов, тем самым мешая полноценно жить. Это состояние снежным комом переплетается с чувством страха.
Мы боимся открыться чему-то новому: поменять работу, найти хобби, расширить внутренние границы. Переживаем, что нас неправильно поймут, осудят, будут высмеивать. Нам неловко в новой компании, мы боимся заговорить с людьми, переспросить, поинтересоваться или отстоять свои убеждения. А ведь чудеса случаются именно вне зоны комфорта.
1. Учиться никогда не поздно. Мы боимся заняться чем-то новым и потерпеть неудачу, но тогда стоит закрыться дома и медленно покрываться плесенью. Уберите свои страхи в далекий ящик и начните познавать мир. Возможно, первые шаги будут неуклюжими, но это абсолютно естественно. Найдите то, что вам нравится. То, чем вы хотели заняться уже давно. И дерзайте!
2. Не слушайте сплетен. Люди склоны завидовать. Не все советы даются из благих побуждений – подумайте об этом и оценивайте все объективно. Самое важное мнение – ваше. Общество не любит слишком умных и талантливых, и, если о вас сплетничают, – значит, чувствуют конкуренцию.
3. Не создавайте кумиров. Эта библейская заповедь подходит и нам. Так называемых кумиров можно условно разделить на две категории: звезды и талантливые «подруги». Главное - помнить, что все они обычные люди со своими нуждами и проблемами, не лучше и не хуже вас. Даже у звездных старлеток есть уйма комплексов, с которыми активно воюют их психологи. Такие люди просто не выставляют свои комплексы на показ, излучая радость и уверенность перед камерами.
4. Станьте своим собственным психологом. Откройте свои таланты, хвалите себя за маленькие победы – вы этого достойны!
5. Гоните плохие мысли прочь. Негатив имеет склонность накапливаться, как мусор в доме, а его нужно выносить прочь! При первых симптомах панической неуверенности, скажите себе «стоп!», разберитесь в причине этого чувства, а потом порадуйте себя чем-нибудь приятным.
6. Действуйте рационально. Мы сами управляем своими эмоциями. Конечно, досадные ситуации случаются, но как мы к ним отнесемся, зависит только от нас. В сложный момент спросите себя : «Что в этой ситуации замечательного? Что в этой ситуации еще не сделано? Что я могу сделать, что бы изменить ситуацию?». Научитесь не отступать перед проблемой, попробуйте ее решить. Боевой настрой в беде добавит вам уверенности и уважения к себе. А это верный путь к успеху.
7. Улыбайтесь! Впустите счастье в свое сердце. Не закрывайтесь. Даже если вы будете улыбаться на протяжении минуты, организм все равно получит позитивный сигнал от нервной системы. Хочешь быть богатым – общайся с богатыми, хочешь быть счастливым – общайся со счастливыми людьми, - гласит истина.
Читайте также:
Мода, поэзия, политика, фандрайзинг — героини ELLE заняты своим любимым делом и на достигнутом останавливаться не собираются.
