Выведать секреты молодости Дженнифер Лопес мечтает вся женская половина ее поклонниц: звезде 47 лет, но больше 35 ей едва ли кто дает. Кажется, что с годами Лопес становится только краше. Совсем неудивительно, что актриса стала героиней новой обложки журнала Your Fitness, в интервью которому поведала о секретах своей красоты.
.jpeg)
Звезда рассказала, что свой день она начинает с протеинового комплекса BodyLab TastyShake (Лопес является владелицей марки пищевых добавок BodyLab и активно их продвигает), далее у нее поздний завтрак, а на обед снова протеиновый шейк. Певица поясняет, что «умный» протеин помогает убить тягу к перекусам и чувство голода перед сном.
.jpeg)
После тренировок Лопес активно восполняет водный баланс и обязательно устраивает себе отдых, чтобы быть готовой к большим нагрузкам на следующий день. «Я пью достаточно воды, употребляю здоровую пищу и сплю не меньше восьми часов», — продолжает звезда. — «После тренировки я тщательно умываюсь. Это помогает сохранять поры чистыми, и моя кожа остается здоровой».
.jpeg)
По материалам ELLE.ru
