Накануне ELLE Active Forum мы встретились с сексологом и телесным психотерапевтом Екатериной Богомоловой, чтобы узнать, как ритм большого города влияет на сексуальную жизнь современной девушки.
.io.jpg)
Анна Иванова: Недавно мы разоткровенничались с подругами, и выяснилось, что многие из них не получают удовольствия в постели с мужчиной. Для меня это стало большим открытием, я даже не знала, что подобная проблема существует. Почему так происходит и как часто женщины в современном мире сталкиваются с этим?
Катерина Богомолова: Такое встречается довольно часто. Отсутствие оргазма называют анаргозмией. Но тут важно понимать, какая стадия аноргазмии и какие индивидуальные особенности сексуальной жизни женщины. Первичный тип — когда женщина ни разу не испытывала сексуальное удовольствие. Эта проблема, с которой нужно работать со специалистом и исследовать первопричины, особенно, если половой контакт сопровождается безразличием или неприятными, болезненными ощущениями. Вторичный тип анаргозмии — это когда женщина единожды или несколько раз испытывала оргазм, но после он пропал, или с одним партнером он был, а с другим его не стало.
Ситуационная анаргозмия — это когда женщина достигает оргазма при каких-то определенных условиях или обстановке, и при этом не способна к оргазму в отсутствие этих условий. Еще бывает так, что причина отсутствия оргазма у женщины — это некий тип фригидности, который можно простыми словами назвать как «запаздывающий», и, к счастью, он носит временный характер.
Половая чувственность не у всех женщин развивается одинаково быстро: некоторые способны испытать оргазм еще до начала половой жизни как таковой, а другие — лишь спустя несколько лет активной половой жизни или, например, после рождения ребенка.
В основном это бывает из-за того, что женщина не до конца раскрыла свою сексуальность: первая причина может сформироваться еще в детстве, если девочке не дали знаний и не обращали внимание на половое созревание и сексуальное развитие. Поэтому в последствии женщина просто не знает свое тело, и какие эрогенные зоны у нее наиболее восприимчивы. Для этого нужно исследовать себя лучше, а не полагаться на мужчину, который должен принести удовольствие. Хорошо, если такой найдется и угадает или окажется очень опытным и будет сам исследовать её тело. Но, к сожалению, многие мужчины не заботятся об этом, а женщина и сама не знает, как ей доставить удовольствие.
Первое, что я рекомендую женщинам, — не ставить себе самостоятельно вердикт. Если у вас есть сложность с получением оргазма, то стоит обратиться к специалисту и прояснить для себя детали исходя из вашей индивидуальной истории.
Также начать исследовать свое тело и самой узнавать, что такое женский оргазм. Кроме того, на оргазмическое ощущение очень влияет окружающая среда, самоощущение и взаимоотношения.
А. И.: То есть удовольствие женщины и сексуальное желание зависит от её эмоционального и душевного состояния?
К. Б.: Да, это взаимосвязано с тем, как она себя ощущает, какой у нее эмоциональный фон и что в её жизни происходит. Если у женщины какие-то реальные проблемы и стрессы, то это, конечно, влияет на то, насколько она может расслабиться и получить оргазм. Кроме того, мы сейчас живем в сумасшедшем ритме большого города и зачастую нам сложно почувствовать себя. Когда мы только начинаем новые отношения, состояние влюбленности влияет на нашу гормональную систему и наше сексуальное влечение сильное автоматически. Но если пара вместе давно, то это ощущение уже притупляется и реальность жизни влияет как на желание, так и на качество удовольствия.
В современном мире с нашим влечением могут возникнуть некоторые сложности, потому что мы не умеем разгружаться, переключаться, и этому нужно учиться, осознавать и регулировать.
Кроме того, изменились тенденции в институте отношений. Сегодня очень много разводов, расставаний, и часто это тоже связано с сексуальной сферой. У людей пропадает интерес друг к другу, и потом в семье начинается много разных проблем. Ведь при сексуальном контакте у нас вырабатывается гормон радости, появляется эмоциональная наполненность и мы сглаживаем многие проблемные моменты. А если в жизни нет сексуального контакта, то это отражается как на всех системах организма, так и на эмоциональном состоянии человека.
В наше время пары расстаются достаточно легко, и мало кто пытается работать над сохранением сексуального влечения. По статистике, чаще всего кризис происходит с 1-3 лет после рождения ребенка.
И помимо того, что это психологически сложный период для обоих родителей, еще накладываются изменения в сексуальной сфере. Во-первых, у женщины меняется ощущение себя и тела. Во-вторых, женщине необходимо сформировать сильную привязанность с ребенком, и поэтому она начинает меньше уделять времени мужу. Плюс физиологически её организм настроен на кормление малыша, а не на секс. Мужчина также переживают свои состояния и переживания. Поэтому важно обращать внимание на то что происходит в паре.
.io (1).jpg)
А. И.: Как именно это нужно делать?
К. Б.: Однозначно обратиться к специалисту, чтобы понять причину проблемы. Как я говорила, они могут быть разными. Иногда причина лежит на поверхности. Как мы и говорили выше, например, родился ребенок и влечение пропало. В таком случае важно объяснить мужчине, сколько ему нужно будет подождать, а женщине — как возвращать себя. Ведь опять же наше влечение зависит от того, как мы себя чувствуем. Сексуальное влечение рождается из ощущения своего тела, поэтому женщине рекомендуют начать уделять время себе, начать прислушиваться к собственным желаниям, ухаживать за собой. Но так же бывают не такие видимые причины, связанные с накопленным опытом и непрожитыми эмоциями и претензиями в паре. Также нужно обратить внимание на физиологическое состояние, что также может влиять.
А. И.: К чему приводит воздержание?
К. Б.: К заболеваниям, чаще всего гинекологическим. Во-первых, при длительном воздержании у женщины может меняться гормональный фон и появляются сбои в менструальном цикле и иммунной системе. Также воздержание влияет на нервную систему.
Почему так происходит? Для полноценного функционирования организма должны быть запущены все системы и механизмы.
Нельзя искусственно компенсировать сексуальную жизнь занятиями медитацией или рисованием – все должно быть на своих местах.
Мы не говорим, что жизнь женщины окончена без партнера, просто не стоит забывать о способах самоудовлетворения. Это тоже вариант, чтобы сохранять нормальное функционирование тела. Просто способ должен быть максимально естественным. Например, душ — не подходящее воздействие, потому что он закладывает неправильный механизм для женщины, если она привыкает. Очень часто слышу на консультациях истории, когда девочки в подростковом возрасте баловались душем, а сейчас не могут получать оргазм с партнером.
12 октября в Киеве во второй раз состоится образовательный проект ELLE Active Forum, который пройдет в Premier Palace Hotel. Тема дискуссии — «Как найти баланс между работой и личной жизнью». Среди приглашенных гостей — Катерина Богомолова, Наталья Холоденко, Катерина Осадчая, Алла Клименко. Билет на форум можно купить по ссылке.
