О гормонах в косметике
Мне часто задают вопрос по поводу наличия стероидов в составе косметических средств. Наверное, каждый хоть раз слышал «страшилку» о том, что тот или иной крем эффективен именно за счет своей специфической формулы, зато впоследствии вызывает привыкание и синдром отмены. Ответить хочу официально. На сегодняшний день в Европе запрещена косметика которая содержит гормоны, факторы роста, вещества животного происхождения. Являясь приверженцем европейских брендов, вы защищены от воздействия этих веществ. Законодательство Китая, Южной Кореи или Японии несколько иное. Поэтому вполне возможно, что вышеперечисленные вещества (а также человеческая плацента и стволовые клетки, выделенные из человеческого жира) окажутся в составе крема, особенно если он не прошел официальную сертификацию в нашей стране, а таких сейчас немало.
Но тут важно сделать еще и оговорку о том, что не стоит путать гормоны животного происхождения с фитоэстрогенами. Несмотря на свое название, эти вещества не являются гормонами. Это нестероидные растительные соединения, которые просто обладают схожим действием на организм женщины.
О раннем климаксе
В наши дни врачи зачастую наблюдают случаи раннего климакса, который порой встречается даже после 35 лет. Генетическая предрасположенность, стрессы, неправильное питание, приём некоторых гормональных препаратов, чрезмерные физические нагрузки — эти и множество факторов являются спусковыми механизмами указанной проблемы. К счастью, отдалить наступление климакса можно даже с помощью питания. Здесь всё просто: нужно обратиться к секрету восточных женщин, которые сохраняют гормональную молодость до глубоких лет.
Соя и всевозможные ее производные, включая соус, белый чай, рис, чечевица — все эти продукты содержат фитоэстрогены. Используя эти продукты питания или пищевые с фитоэстрогенами, можно сохранить гормональную молодость.
О фитоэстрогенах
Косметика с фитоэстрогенами в свою очередь также эффективна в сохранении молодости кожи. Дело в том, что фибробласты очень чувствительны к стимуляции фитоэстрагенами. Дело в том, что при понижении уровня эстрогенов у женщин повышаются металлопротеиназы. Последние ответственны за качество дермы и базальный мембраны, так как регулируют состав внеклеточного матрикса. Но в климаксе металлопротеиназы скорее разрушают, нежели стимулируют. Поэтому формулы с фитоэстрогенами будут блокировать негативный эффект металлопротеиназы и соответственно усиливать только положительную сторону ее функции.
О растяжках
К сожалению, растяжки на теле могут проявиться не только после беременности. Иногда подростки также сталкиваются с этой проблемой и, конечно, переживают ее намного сложнее. В раннем подростковому периоде растяжки свидетельствует о гормональном нарушении. Розовосинюшные, они появляются на бёдрах, икрах, пояснице и груди. Причем, как правило, развиваются очень быстро. При первых симптомах следует обратиться к эндокринологу за правильным лечением. В этом случае печально то, что современная эстетическая медицина может только улучшить внешний вид растяжек, но не избавить от них.
Поэтому чем раньше обратиться к врачу, тем больше последствий можно успеть предотвратить. И, конечно, к правильному уходу за собой стоит приучать с раннего возраста. Хорошо увлажненная и защищенная кожа тела легче перенесет перестройки и резкий рост организма в пубертатный период.
О гормонах и anti-age медицине
Ещё в древние времена возможность зачать ребёнка в почтенном возрасте считалась свидетельством молодости. Древние не знали о существовании гормонов, но понимали значимость половой функции. В современной медицине ЗГТ (заместительная гормональная терапия) очень популярна и эффективна. Но это лишь половина дела, так как половые гормоны вторичны и без них организм может какое-то время жить. Есть более важные гормоны которые надо холить и лелеять. Это мелатонин, кортизол и инсулин. Именно эта троица является ключом к долголетию и красоте. Мелатонин, гормон сна и «босс» половых гормонов. Кто не спит по ночам, тот поступает глупо. Без полноценного отдыха не будет нормальной выработки половых гормонов. Таким образом ночью спим — днём бодрствуем. Но не только бессонные ночи и стрессы являются врагом этого гормона. На выработку мелатонина напрямую влияет освещение. К примеру, чтение перед сном с гаджетов и электронных книг, переписка в мессенджерах с друзьями нарушают функции мелатонина.
Свет экранов гаджетов в основном находится в синем спектре, который напоминает рентген, и организм считает что сейчас не вечер а день и выработка мелатонина прекращается. Поэтому в следующий раз отложите гаджет в сторону и возьмите старую-добрую бумажную книгу, а лампу в светильнике замените с холодной на тёплую. Кстати, кто хорошо спит — тот легко худеет. Ещё один важный гормон — кортизол. По своей сути, это прямая противоположность мелатонину. С наступлением утра уровень кортизола в крови повышается и к 10 утра достигает своего пика. Мы просыпаемся полны сил и энергии. Но не всё так просто. Кортизол также и наш убийца, ведь это гормон стресса. Множество болезней связано с его избытком. Главная из них - это синдром X, или же инсулинорезистентность. Помимо целого комплекса проблем с эстетической точки зрения это означает, что только от взгляда на еду вы будете набирать вес. Проверить его функцию очень просто — надо сдать анализ на утренний и вечерний уровень кортизола. Вечером он должен быть ниже, чем утром. Если наоборот — у вас проблема. Регулировать этот гормон можно прежде всего питанием, богатым белками. Но ни в коем случае не сладким в вечернее время. Дело в том, что кортизол резко снижает уровень сахара в крови, нам хочется сладкого, сахар в свою очередь вырабатывает инсулин, после чего организм выбрасывает еще больше кортизола, снижая инсулин. Замкнутый круг. Поэтому булимия — это не только психологическое заболевание но и гормональное. Ещё побочный эффект от повышенного кортизола — это разрушение мышц (катаболизм): чем меньше мышц в теле и чем больше жира, тем меньше энергозатраты организма. К примеру, возьмём двух условно похожих людей по полу и весу, но с разным содержанием жира и мышц в теле. Один будет худой и стройный, энергичный, сможет себе позволить некоторые излишества в еде, и это никак не скажется на фигуре. А второй будет вялый и постоянно борющейся с лишним весом. Кроме того, избыток кортизола разрушает шишковидную железу, ответственную за синтез мелатонина. Цепь замкнулась. Поэтому рецепт прост: ешь правильно, спи, медитируй, занимайся спортом, но не изнурительным, а йогой, например. Казалось бы, все просто. Но мало кто эти правила соблюдает. Именно поэтому контроль профессионала необходим.
Об ошибках
К сожалению, в своей практике я нередко сталкиваюсь с последствиями самолечения. В наших аптеках очень много всего можно купить без рецепта, и порой пациенты сами себе назначают лечение при разных заболеваниях. Конечно, вопиющих случаев, когда женщины самостоятельно приобретают гормональные контрацептивы, чтобы нормализовать состояние кожи, наблюдается все реже. А вот покупка всевозможной косметики «от прыщей» это действительно проблема. Как правило, подросток в попытках избавится от акне покупает всё, что есть в аптеке. Порой это приводит к ухудшению ситуации и ещё большему высыпанию. Неграмотный уход за кожей в период взросления приводит из маленького прыщика к болезни и изуродованному лицу. Совет прост: прежде чем купить что-то в аптеке — проконсультируйтесь у дерматолога.
