Гарна, рівна шоколадна засмага — мрія багатьох дівчат. Як підготувати шкіру до сонця, щоб вона стала реальністю, розповідає дерматолог Ніна Роос.
Приймайте харчові добавки
Харчові добавки потрібні не тільки для того, щоб отримати гарну засмагу. Також вони дають нашому організму все необхідне для більш ефективної боротьби зі шкідливими ультрафіолетовими променями та допомагають зменшити сонячні опіки. Відповідні харчові добавки з антиоксидантами особливо важливі для власниць світлої шкіри у теплий сезон.
Харчуйте якісно
Природа постійно забезпечує нас захисними поживними речовинами. Починаючи з травня, нам потрібно зосередитися на дуже барвистих фруктах та овочах, багатих на бета-каротин, щоб наситити епідерміс. Чим яскравіші сезонні фрукти та овочі, тим багатшими вони є на антиоксидантами. Таким чином, ми захищаємо від окислювального стресу не лише шкіру, а й весь організм.
Зволожуйте шкіру
Комбо «скраб для тіла + зволожувальний крем» — це не прийом, щоб забрати у нас час, а лайфхак, який допоможе підготувати шкіру до сонця. Чим сухіша шкіра, тим більше пористою вона стає. Ось чому так важливо добре зволожувати шкіру, адже інакше вона стає більш чутливою і частіше страждає на сонце.
Використовуйте правильну косметику
У цьому немає жодного секрету. Скільки б ви не вживали вищезазначених заходів, їх ніколи не буде достатньо для повного захисту шкіри від сонця. Цілком необхідно захищати шкіру кремами з фактором захисту від сонця не менше 30-50, і не тільки коли ви йдете на пляж, а й у міських умовах.
Крім сонцезахисних кремів, існують багаті антиоксидантами косметичні засоби, які допомагають створити захисний щит проти окислювального стресу, наприклад, високоефективні натуральні рослинні олії. Дерматолог часто рекомендує наносити на шкіру ввечері після засмаги органічну морквяну або гранатову олію.
