Якщо ви бажаєте швидко схуднути, починайте прості тренування вже сьогодні. Українська зіркова тренерка Аніта Луценко демонструє прості та чудові вправи на прес. Під час виконання ви відчуєте всі м’язи живота, а вже після першого тренування побачите результат — живіт підтягнеться.
А також тренерка розкриває секрет усіх тренувань на прес — це правильне харчування. Якщо у вас є жирок на животі, складно побачити красиві контури — тільки у тандемі спорт та здорова їжа забезпечать максимально швидкий результат. Спробуйте відмовитися від смаколиків хоча б на один тиждень, підключайте тренування на прес, і ви будете приємно здивовані відображенням у дзеркалі.
