Супертренування на руки без гантелей

Відеоурок від зіркової фітнес-тренерки Аніти Луценко

Як зробити руки гарними, щоб можна було без сумнівів одягнути відкриту сукню? Багато дівчат вважають, що для рельєфних, точених рук необхідні тривалі тренування з обтяжувачами або з великою вагою. Українська зіркова фітнес-тренерка Аніта Луценко пропонує найкраще тренування на руки — без додаткового інвентарю, в ході якого ви відчуєте м’язи рук уже з перших хвилин.

Тривалість цього тренування для струнких рук складає лише 8 хвилин. Професійна тренерка запевняє, що ви можете займатися вранці, вдень чи ввечері — немає жодної різниці! Крім того, це тренування на руки — відмінний варіант, якщо ви вирішили позайматися під час критичних днів.


Реклама

Популярні матеріали

Одна сумка, яку полюбили всі модниці цієї осені


Благодійні ініціативи до місяця обізнаності про рак молочної...


Що, як і коли їсти для схуднення без дієти?


Читайте також
Популярні матеріали