Супертренування на руки без гантелей

Відеоурок від зіркової фітнес-тренерки Аніти Луценко

Як зробити руки гарними, щоб можна було без сумнівів одягнути відкриту сукню? Багато дівчат вважають, що для рельєфних, точених рук необхідні тривалі тренування з обтяжувачами або з великою вагою. Українська зіркова фітнес-тренерка Аніта Луценко пропонує найкраще тренування на руки — без додаткового інвентарю, в ході якого ви відчуєте м’язи рук уже з перших хвилин.

Тривалість цього тренування для струнких рук складає лише 8 хвилин. Професійна тренерка запевняє, що ви можете займатися вранці, вдень чи ввечері — немає жодної різниці! Крім того, це тренування на руки — відмінний варіант, якщо ви вирішили позайматися під час критичних днів.


Реклама

Популярні матеріали

Яке взуття обирають на зиму модниці: 28 найстильніших варіантів...


Wednesday Brings Health and Convenience Together with Its Greens...


Guzema Fine Jewelry презентує святковий діамантовий дроп


Читайте також
Популярні матеріали